猝死的十大危险时刻！有这些状态需要特别注意！
工作压力大，学习压力大，事情多，时间少。于是，熬夜加班，晚睡早起成了作息常态。近些年关于“猝死”的新闻也层出不穷。解放军总医院急诊科教授孟庆义结合他近40年的临床经验总结出 《猝死发生的十大危险时刻》。
危险一：喝太多
酒精使人兴奋，酒精让人上头。
但也因此会让你血压升高、心跳加快，诱发心绞痛、心梗。
导致胸前压榨性的疼痛，有濒死感，严重的还可致猝死。
来自孟庆义教授的提醒：
暴饮暴食，会诱发急性胰腺炎。急性坏死性胰腺炎会诱发心脏骤停，极为凶险。
特别是富含脂肪的食物大量摄入后，会造成胰腺导管收缩。
来自孟庆义教授的提醒：
便秘是常见病症，
大便干，解决时屏气过于用力，会导致血压骤然升高，心脏耗氧量增加，诱发心梗。
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在临床上
因为吵架、斗气、愤怒引发的急症也特别多。
人们在情绪激动时，心脏承受的风险最大。
情绪失控会使血压升高、交感神经兴奋。就会引发心梗、心律失常等一系列的心脏问题。
“饭后一根烟，胜似活神仙；饭后十根烟，风度又翩翩；饭后百根烟，直推太平间。”
尼古丁会导致冠脉痉挛。
如果原本心脏不太好，大量吸烟可能会导致：
心绞痛、心梗、心律失常、引发猝死。
久坐越来越多，由此引发的急症也明显增加。
下肢的静脉的流通，主要是靠腿部肌肉的收缩把血挤回心脏。
也就是说，如果长时间坐着不动，静脉的回血就会不流畅，形成血栓。
过劳会导致：
血压升高、心肌缺血。
可引发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗、脑出血等。
剧烈运动绝不适合所有人，体育运动要量力而行。
原先心脏有隐患的人，例如：
先天性心肌病，平时看不出来，一剧烈运动就出事了。
寒冷会使人：
血压升高。由此引发心肌缺血，继而出现心绞痛、心梗。
脑梗、脑出血的几率也陡然上升。
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