武术为什么一定要练习站桩呢？ / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维今年<武魂>第八.九期两期分别刊有<太极拳十大要论>.<九要论>二文,吴文翰先生并撰文于后,述其来历,论断合理合情. ...

上周说到了涂行健和马世琦.涂行健是台湾武术爱好者,写了<内家拳气轴论>,最开始我没打算看这本书,因为封面上的作者穿衬衣加牛仔裤,摆姿势也显得不专业,还提出了所谓的"气轴" ...

养生导读:站桩是中华武术练习的一种基本功,其中以梅花桩最为人所知.那么站桩的种类有哪些,如何站桩,站桩的练习口诀是什么呢?下面为您介绍关于站桩,包括站桩的练习口诀.种类.站姿和放松等. 什么是站桩? ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲传统武术的站桩需要做到的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松.放松的意思不要理解成软骨病. 因为放松 ...

站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,历史悠久,是我们祖先在与自然界中毒蛇猛兽竞争生存空间的过程中逐渐创造.积累下来的. 几千年来,很多文人武士用站桩的方法来修心养性,强身健体. 1,站桩的起源与兴 ...

站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,历史悠久,是我们祖先在与自然界中毒蛇猛兽竞争生存空间的过程中逐渐创造.积累下来的. 几千年来,很多文人武士用站桩的方法来修心养性,强身健体. 1,站桩的起源与兴 ...

♥ 山人与你准时相约,每日18:25 ♥ 传统武术站桩训练可以分三个阶段:第一个阶段是求松:第二个阶段是求静:第三个阶段是求空.其中第一个阶段还可以继续细分.第一步体会肩颈肌肉松.第二步体会腰背松.第 ...

传统武术的站桩需要做到的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松.放松的意思不要理解成软骨病.因为放松就是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度.身体的体质自然而然的开始加强.骨骼越来越坚实,越来越坚固 ...

王芗斋先生强调:要知拳真髓,首由站桩起.大成拳之所以把桩功放在首位,就是因为站桩能获取技击所需要的力量体系,尤其是站技击桩,则可达到培养锻炼"内劲"之目的,所谓"内劲&q ...

武术为什么一定要练习站桩呢？