意志薄弱的请学站桩，通过站桩磨练你的意志，使你变得更强大 / 开普饭

站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就是自己感受自己的身体情况.又是一个物理性的锻炼,可以激发你身体内.肌肉内没有被激发的能量. 而跑步.爬山. ...

每日一句: 每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种子.--爱默生洗髓经的作用洗髓,着眼点在"髓"字.髓者,肾藏精,精生髓.髓分骨髓.脊髓.脑髓,皆有赖肾精.而骨髓. ...

[作者:岳远卿] 益生菌必须有生命,否则无从谈起养肝护肠,然而益生菌在很多条件下,均无法生存,若要保证其活性,必须规避这些方面. 首先,但凡益生菌均怕高温.益生菌耐受温度一般不超过40℃,这个区间的温 ...

注公众号:tangruoxinxue 添加唐若老师微信:tbh83370983 (获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究在生活中,如果我们想要让 ...

注公众号:tangruoxinxue 添加唐若老师微信:tbh83370983 (获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究在生活中,如果我们想要让 ...

站桩功法:站式图解 1．预备式: 两脚开立约与肩同宽,初站者可站成八字形,两腿直立放松,或略弯曲,双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可),十指分开各弯曲,松肩.含胸.(见图1.图2) 2．浮托式: 两 ...

每日一句: 大怒不怒,大喜不喜.德者之为,仁者之举.可以养心,可以健身.祛病延年,长寿百春. 站桩整体的重要性整体.松沉.自然,是站桩功法练习的总则,在练习过程中遇到的任何问题都能从这"六 ...

我们专注大成拳健身桩功夫推广王芗斋拳学遗著:杂谈 (一)养生我国养生学历史悠久,惟多失传散佚,门派迭出,多至不可名状,而各有专家独造之功,以致奥精遂老手,各有其特长,所有理 ...

站桩功法:站式图解 1．预备式: 两脚开立约与肩同宽,初站者可站成八字形,两腿直立放松,或略弯曲,双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可),十指分开各弯曲,松肩.含胸.(见图1.图2) 站桩,练对了事半功 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑王芗斋拳学遗著:杂谈 (一)养生我国养生学历史悠久,惟多失传散佚,门派迭出,多至不可名状,而各有专家独造之功,以致奥精遂老手,各有其特长,所有理论,大都歧正相生,参互为 ...

意志薄弱的请学站桩，通过站桩磨练你的意志，使你变得更强大