产后从150斤→100斤，用了半年时间，我是怎么坚持下来的！ / 开普饭

26岁,目前未小学老师,身高160cm,减肥前体重111斤,目前体重90斤.发胖原因:久坐不动.熬夜.聚餐多.减肥原因:喜欢的男生不喜欢自己,想变美一些! 减肥过程:最早的时候,多次减肥过,但是每一次 ...

学会这3招,体脂率直降5%,让你减脂不减肌! 第一招.主食减半摄入,蔬菜摄入量提高减肥期间要学会怎么科学地吃,而不是简单粗暴地饿肚子.研究发现,适当的饥饿感的确可以促进脂肪的分解,但是过度的饥饿感会 ...

选择了减肥,那就要付出行动,不认真瘦一次,你就不知道自己究竟能有多美! 今天轻妞就给大家整理出40条减肥建议,运用这些知识,给自己的减肥提提速,尽快瘦到90斤吧! 饮食篇 1.营养摄入越均衡,基础代谢 ...

想要减掉身上多余赘肉,你需要管住嘴.迈开腿,提高身体的卡路里消耗,才能慢慢瘦下来. 每个人都希望短时间内暴瘦一圈,但是这样的方法是不切实际的,减肥速度太快的后果是体重反弹,体质出现问题. 我们需要坚持 ...

2021年将至作为一名励志热血的减肥er 减肥自然也要有新目标瘦成一道闪电.解锁迷人曲线 ....... 想在新的一年成功实现它们这30个简单又好用的减肥小技巧你可一定不能错过哦好吃好喝也能 ...

减肥期间,如果你能学习减肥过来人的一些减肥技巧,避开一些减肥误区,可以让你更科学的瘦下来,减少反弹的几率. 今天笔者要说的是一个外国女孩的减肥经验,她花了半年时间体重暴瘦40斤,从165斤瘦到了125 ...

我们知道,陕西是一个有着悠久历史的城市,曾经还是许多君王的建都之地.在这片土地下,会藏着许多古代遗址.比如说,在西安的十里铺村,就埋着秦都咸阳和汉都长安的遗址,以及大量的古代居民墓葬,形成了" ...

我们知道,陕西是一个有着悠久历史的城市,曾经还是许多君王的建都之地.在这片土地下,会藏着许多古代遗址.比如说,在西安的十里铺村,就埋着秦都咸阳和汉都长安的遗址,以及大量的古代居民墓葬,形成了" ...

同是菜花蜜,中蜂蜜1斤100块,意蜂蜜1斤10块,价格高质量就好? 对于过去的蜂蜜来说,名称通常只有一个,那就是蜂蜜,但是随着现代化蜜蜂养殖的发展,蜂蜜进行了非常细致的分类,分成了单花蜜,杂花蜜.土蜂 ...

最近很多香友咨询并入手我的野生沉香精油. 1克装野生精油我简单说一说我野生沉香精油的炼制过程首先我用料取材很奢侈怎么个奢侈? 我的野生精油原料都是用百年树龄和结香50年以上纯天然野生的沉香勾丝. ...

今天要给大家安利的这一位女神,真的是一位非常值得关注的逆袭女神,她来自韩国,今年23岁,她叫Jini,第一眼看上去你会感觉她和其他的健身网红并没有什么不同,浓浓的画风就是那种韩国女团的味道,腹肌.马甲 ...

上世纪80年代,位于乌克兰境内的切尔诺贝利核电站,发生严重的核泄漏事故,起初工作人员并没有放在心上,引发爆炸之后以为是普通火灾,所以就叫消防员来灭火,而这些在不知情状态下,靠近核辐射中心区域的人,基本 ...

产后从150斤→100斤，用了半年时间，我是怎么坚持下来的！