人生起落图

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这是【思维工具】系列第4篇。我平时看到各种各样好的工具，都归入这个模块。

今早读王潇的《五种时间》，书里有一个小工具：人生起落图。

上个月我写了《你的室友能上进到什么地步？》，梳理了自己10年的成长经历。后来，我提到一个感受：了解自己的一个绝佳方法，就是梳理过往。

我自己用的方法，就是在脑子里简单粗暴回忆，实际上会漏掉很多信息。而今天的「人生起落图」，能更好地完成这个任务。

图非常简单，长这个样子：

图中横轴是你的年龄，纵轴是你的人生状态——上限是巅峰体验（假设20分），下限是绝望低谷（-20分）。

回忆过往，把自己经历过的重要节点记录下来：感觉好的时候，感觉差的时候，取得成就的时候，遭遇打击的时候……标成不同的点，最终连成一条线，这就是你迄今为止的人生起落。

画这张图的意义何在？书中提到了三点，我觉得都不错：

1、看清自己过往人生的因果，知道曾因为什么样的决定，收获了什么样的结果；

2、看清你的得失取决于什么，哪些事情让你欢喜，而哪些事情让你难过；

3、看清自己当前所处的位置，你的情绪和所处阶段。

今天是周五，晚上回家、或者这个周末，花20分钟试着画一画这张图，你一定会获得新的感知。

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PS. 下周有好事发生。

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闲聊时刻：有哪些越早知道越好的人生经验？