“过午不食”暗含10个养生作用 / 开普饭

我国现存最早的中医典籍<灵枢·顺气一日分为四时>云:"以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬.朝则人气始生,病气衰,故旦慧:日中人气长,长则胜邪,故安:夕则人气始 ...

现在不少人遵循古人"过午不食"的方法来进行减肥.养生,殊不知这样很可能会招致胃病. 近日有报道指,杭州一名29岁的男子小周在网上接触到"过午不食"的" ...

Nature[IF:49.962]① 一种间歇性限时进食(iTRF)方法(隔天进行"过午不食"式的20小时禁食),能在果蝇中抗衰老(推迟肌肉和肠道的衰老标志物表达).延长寿命:② ...

我的健康我做主!

不同人群的黄金坐法不管是平坐.垂足坐还是盘坐,都具备"两正一直"的特点."两正"是指身正.头正:"一直"是说脊柱要直.下面就来谈谈不同人群 ...

<荀子>一书,由战国末期荀子及其弟子所著.荀子名况,赵国人,是儒家的代表人物,被人尊为"后圣". 1.君子养心莫善于诚,致诚则无他事矣.--<荀子.不苟> ...

大家早呀,小C哥哥温馨提示:今天是母亲节,你准备礼物了吗? 在这里,我也想跟天下所有的母亲说一声:节日快乐~ 音频打卡 1. "母亲"的含义 Mother这个词,可能是很多小朋友最 ...

中国人好以茶会客,看似简单的一杯茶其中暗含了许多学问,除了泡茶讲究,斟茶.品茶.添茶都有讲究. 你不可不知道的中国茶语,分享给大家,学学茶礼仪,用最纯正的传统对待一杯茶. 01 酒满敬人,茶满欺人因 ...

8大养生窝,10大养生穴,每天按摩3分钟,你会发现自己惊人的变化. "窝"和"穴"是我们身体内脏的"反射区". 按摩疼痛的"窝&q ...

数往知来出自:<周易·说卦>:"数往者顺,知来者逆." 译义:数往知来表示明了过去,可以推断出未来,即可以根据过去推测未来. 极深研几出自:<周易·系辞> ...

首位获得诺贝尔文学奖的亚洲人是谁?答案是泰戈尔,印度伟大的诗人.文学家和哲学家,他被印度人尊称为"诗哲".泰戈尔天赋过人,13岁便能写长诗,在他漫长的创作生涯里,逐渐创造了一个别具 ...

全球成功智慧 2020-11-09 味道辛晓琪 - 味道 01 喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克 ...

“过午不食”暗含10个养生作用