《浑元剑经》九凤朝阳（软硬功夫） / 开普饭

落花对流水,天上对人间.善拳的人,善用自重.自重是天然劲.落胯,不是随便一蹲,落点在大转子.落到胯上,还是落到腿上,这是两个概念.用胯承重,如此练拳,胯越练越有劲.一个带一个,用肘练活肩,用胯练活裆, ...

进中步眼:丁字步,飞步,前后剪步,左右钮步,斜飞步. 退中步眼:倒步,侧步,拉步,转步,连环步. 救急步眼:颠换步,行步,腾步,耸步. 退中进步眼:倒拉步,连环步,倒踗随步. 进中含退步眼:斜圈步,斜 ...

对于一部传统手战之道的经典著作的评价,就其价值的鉴定,至少应从两个方面入手:一是其问世的历史时期,即指著作完成的历史时期.此乃标志着传统手战之道发展的历史实物证明的准确时间,属于历史文物的价值.就这本 ...

硬门通臂拳非常注重操练专门的软硬功夫.其软功旨在增强灵活性,其硬功旨在加重杀伤力,所谓软硬兼施,相得益彰. 一.软功软功,拔伸筋韧,展舒肌肉,灵活骨节,活泼气血,是武术功夫的基础. 练习软功,要长练 ...

排腹左右势右足踏出.右拳紧拥,右肘屈置右肋,拳心向上,左拳置额上.拳心向前.松肩.使下腹前拥.同时开口吞气.亦按前法.(图7-97) 待吞气已毕.即将左拳排击右小腹.使小腹前迎.同时吐气.亦按前法. ...

第五十九章剑宗九代徐五 "什么?!!"干将惊讶的喊了起来,过来抓住小白胳膊,"小白,我没听错吧,你,你说你剑诀,会六句了?" "嗯,是的&quo ...

剑有十三随,其端可历举.腰随背,背随项,项随首:首随肩,肩随肘,肘随腕:两腕随两掌,两掌随十指尖,指尖随十指足尖:足随胫,胫随两膝,膝随股,股随臀.如此相随,乃为身随,一唱百和,非二力所能致,气贯周身 ...

[转] 剑的九口八法和剑袍剑诀运用剑是中国武术著名短兵器,"有百兵之君"之称.剑在新石器时代就已产生,西周时期制作青铜剑是古文明的重要文物.古代治剑术名闻天下,是具有 ...

雪梅香·十四首 --花前月下醉听风,试问相思寄何处作者:九凤朝阳一雪梅香 ·一梦经年又慵恹,<渔舟唱晚>不堪弹. 绪潮起潮落,相思亦起波澜. 已惯愁怀入词碾,但凡幽怨酒来煎. ...

《浑元剑经》九凤朝阳（软硬功夫）