如何改善便秘？4件事做到位帮你快速通便 / 开普饭

▼本文作者▼ 随着社会.生活节奏的加快和饮食习惯的改变(高脂肪.高蛋白.低纤维饮食),越来越多的人们遭遇到了便秘的烦恼. 那么,什么是便秘呢?通俗地讲,便秘是指大便干结且排便次数1周少于3次. 便秘的 ...

现在越来越多的人常常不能顺利排便,而且有时一天至少要在厕所里待4个小时,这种感觉很糟糕.为顺利排便,许多人会盲目进食,循环,肠胃功能逐渐恶化,最后便秘加重.因此,日常饮食管理,对排便排毒也有很大的影响 ...

前几天闺蜜和我说,女儿已经七天不大便了,当时可是急坏了一家人.因为是纯母乳喂养,自己饮食一直清淡,而且没有额外加其他食物.首先可以排除饮食不当造成,那剩下就是宝宝身体会不会有什么不适,大人三天不大便都 ...

啥程度算便秘?相信不少有过排便困难的朋友都有这样的疑问,只是一两次排便困难,算不算便秘呢?#5.29关注肠健康# 便秘常表现为没什么便意,排便次数少,大便干结.排便不净.部分便秘患者还伴有失眠多梦.烦 ...

便秘是现在很多人都会有的一种情况,特别是对于平时饮食不注意的人来说,更加容易有便秘,便秘之后就应该要了解便秘的原因,然后注意各种便秘的事项,这样才可以让自己不便秘,大家知道天天便秘的人,需要怎么样才能 ...

相信大家对帕金森病并不陌生,帕金森病是比较常见的神经系统变性疾病,在发病过程中身体会有许多不良症状,例如静止性震颤.肌强直.运动迟缓.姿势步态障碍,这些都是帕金森病引发的不良症状.为了避免患者的健康受 ...

虎皮兰叶片比较肥厚,好多人都喜欢在家中养上一棵,但是多数人在养护虎皮兰的过程中,到了夏季就容易出现叶片瘦弱,甚至出现根系腐烂以及叶片化水等的情况,那么虎皮兰真的是在夏季休眠吗?其实虎皮兰虽然它的叶片肥 ...

文/廿六家养吊兰叶尖总是干,叶片易折断,5件事做到位,重新变秀美说起吊兰,相信人们都非常熟悉,它可谓是家庭中最普及的花草,普及到了花市都很少卖,因为想养了随便去朋友家摘个分枝出来的小苗拿回家就可以 ...

心血管疾病是一类严重威胁人类健康和生命的疾病,发病率是非传染性疾病当中的首位. 据<中国心血管健康与疾病报告>中显示,全国心血管疾病患者高达3.3亿,而且死亡率也呈现逐年上升趋势. 导致这 ...

- 这是陪你好孕的第2140天 - 三胎政策都来了,但是很多家庭还在为一胎.二胎努力,这让很多小夫妻不禁想了:"我们是不是也可以抓紧这宝贵的时间,把生宝宝的事情提到日程上来呢?" ...

文/廿六 8月中下旬,初秋养多肉,3件事做到位,美翻天指日可待 8月中下旬,从节气上来说已经进入初秋,最热的"三伏天"也即将结束,总体的气温开始往越来越凉爽的趋势转变,对于多肉植物 ...

目前全球新冠肺炎的累计确诊人数已超过300万. 随着疫情的发展,国内防控疫情虽已初见成效,但国外确诊人数却越来越多,疫情趋势并不乐观. 如今,五一假期降至,为了做好后续的疫情防控,我们无论是居家还是外 ...

如何改善便秘？4件事做到位帮你快速通便