在德国读书工作，最近生活工作发生了重大改变，这么多年的情绪都爆发了，同事的冷漠，排外，生活的重心也一下没有了，特别想家，觉得就有份工作，家人在身边就好。心里低落在低谷，不知道是留德国还是回国。匿名网友：此一时彼一时，人生就是这样起起落落滴，咬咬牙挺过去了，回首往事，才有滋有味的。读读人物传记，很多有成就的人，都是咬牙挺过艰难时期的。比如毛泽东的万里长征，比如邓小平的三起三落。都是职场受排挤受打压的前辈们呀，最后都华丽转身了。狭路相逢勇者胜，你若退缩就输了。累了，就休息一下，回国探亲，感受家人温暖，振奋士气，回来再战。学会自我调节情绪，舒缓工作和生活压力，放下包袱，轻装前进。无论在国外还是国内，职场上的竞争压力都很大，无论你做何决定，都祝你战胜自我，战胜困难，一切如心所愿！limit：人总会遇到那么几次谷底的，人与人的分水岭就是在跌入谷底后，能走出来还是不能走出来，走出来就是凤凰涅槃，浴火重生的感觉，人生格局会更上一层楼！
走不出来那就会像江河中的泥沙被沉淀下来，被一层层覆盖，永不见天日。我刚从国内回来，发现国内目前发展现状比想象中乐观，虽然有不少弊端，但经济总量在那，也不会差到哪，机会总会有。只是要回去也是要堂堂正正回去，而不是为了逃避而回去。LZ咬牙忍忍吧，一切都会过去的，只是个时间问题，之后抗压力抗蹂躏啥的都会显著提升，再遇点啥就会觉得不算啥，不管在哪，人生都会一帆风顺的。
匿名网友：楼主，我嫁到德国来的时候，一句德语都说不清，结婚以后才发现老公是家暴男，控制了我所有的通讯工具，我当时和妈妈打一个电话都要他在旁边听。他一开始要查我手机通信记录，当时和家人聊微信，都要喊我一点一点的翻译，我想过出逃，甚至还有一次差点成功了，他拿着刀威胁我家的狗，说当着我的面要把狗给剁了。我在这边算是24小时监禁，因为他无时无刻都在我身边，一直守着我，因为他办公室也在家里。你可以想象下，我当时有好难过，主要是我语言不通，我连报警，或者frauenhaus的网页都读不清楚，于是我学德语，我学习，我拼了命的学习，我看着他的脸，我就有学习动力，然后我就早早过了c1，悄悄写信给frauenhaus，然后被救出来了。现在我有自己的工作，一切都很美好。我甚至以为那两年如同监禁一样的生活，只能学习，还爱上了学习，甚至懂的如何最好利用时间，因为我在家啥事也不能做，还顺便健身，结果离开他的我，说真的，比结婚前的自己好太多了。
低谷真的不可怕，我一直感谢这个低谷，让我看清了自己的无知与天真，也让我这样快速的成长，这件事以后，我不觉得还有什么事能打倒我了，反正遇到什么坑，好好努力的加强自己，最后总有出路。希望你也能找到一个适合自己的方法，尽快走出低谷。
dingding0808：3月妈妈肺癌去世，家里借贷产生问题负债几百万，还有一年才能毕业，本来打算去北京投奔亲戚单位，现在因为买不起北京的房我放弃了这个规划，重新考虑未来，是的，没钱买房，没钱谈恋爱，也没人可以支援我指点我，人生也一下子失去了方向，不知道朝哪里努力，这就是我的现实，哦，还有，因为小时候县城卫生条件不好感染了乙肝病毒，我是个乙肝病毒携带者，有时候想起这些我就踌躇，还能找到爱情吗？不敢去想，有喜欢的女生也只能装作毫不在意的样子，因为我也不知道未来如何，唯一的安慰是自己重点大学的本科加德国的硕士研究生文凭，希望能为自己的事业加点分。楼主，说这些是想安慰你，你的低谷不算特别坏，好好去面对，宽慰自己，坚强面对，毕竟，我相信你还有反败为胜的机会，别轻易败给这操蛋的命运。祝安好。完美卷卷：很多很多时候，我都感觉，这个世界上能够依靠的只有自己。 自己强大起来！qing606：不管是留德还是回国，都自己分析考虑，自己适合什么样的生活，想要什么。再亲近的人也不如你了解自己。尤其是国内的人，他们很多事情根本不清楚，尤其是在德国的生活到底怎样。我是听了父母的建议，现在很后悔。加勒比海米：其实认准一个目标向前走就好，有时候人需要鼓励，有时候一味的鼓励并不一定有效，重要的是你自己的感觉。分享个例子：我认识一个外貌性格都不错的姑娘，属于男女老少人见人爱型，来德国上学期间不少男生追过她，她心里也想恋爱，但是一方面对自己不自信，另一方面她确实丧失了对一切事物的兴趣，并且有抑郁症的症状，也去诊断过（这方面我觉得如果觉得自己心里有问题就要去看，觉得最奇怪的就是好些人，坚持说自己有抑郁症，还坚持不看医生），她觉得自己状况不适合恋爱，所以高中毕业到现在单了快十年。因为心理问题，她在德国迟迟没有毕业，最后终于坚持不住肄业回国，找回了自己，找到了工作，找到了一个志同道合的男朋友，也找到了她自己想要的生活。
PS：问题因人而异，别人的需求和你的不一样，处在相同的境地也不会和你做一样的选择，就算得到了同样的结果有些人欢喜，有些人不见得喜欢，楼主静下心来好好思考对你重要的到底是什么。
匿名网友：MM, 我很小在家特别受宠, 从来没有因为学习，金钱操心过, 重点高中，名牌大学，一路过来，然后也是很顺利来德国拿下了Diplom, 毕业后在一家公司工作, 然而公司不景气，干了一年不到, 我们部门裁员五分之二，我光荣的成了下岗工人。 后来的两个月, 搬家，远距离各种面试，各种焦虑，在得到口头offer的后两天，我就在家昏倒了, 然后长达两年多的生活各种快不能自理。当然那份offer也丢了。
在这两年多里, 对自己身体的无限绝望恐惧, 这两年里，我失去了最爱的爷爷和奶奶, 爸爸也经常住院开刀, 家里一下子陷入了各种混乱，我的妈妈也一下子老了很多很多。。。。就这短短的两年多, 我的生活一下子从美好安稳掉入了一个巨大的黑洞, 每天我都不能呼吸，害怕每一个清晨的来临, 害怕和家里打电话, 害怕那种不好的消息和不断的失去，我觉得自己快奔溃了。经历了很长很长时间的心理建设，我开始注意身体, 慢慢也在恢复, 也开始对周围的事物感兴趣, 开始对未来有期待，虽然前方路很难, 但是还是要咬咬牙挺过去不是吗？我现在的感悟就是，不要因为现在的状况就否定自己, 就像不能因为目前生活满意就各种骄傲疏忽一样，因为你永远不知道灾难哪天会突然而来，反过来，你也永远不知道什么时候幸福就会来敲门, 所以，不放弃自己, 努力向前才是最最重要的。每个人都有烦恼和问题, 面对它，解决它，使自己更成熟，成长, 是唯一能走的正确之路。希望各位留德华们，不论遇到什么困难都能勇敢面对，积极寻找办法去克服。美好的明天一直都在等着我们！加油！
