爱运动者恒动，不爱运动者恒宅 / 开普饭

跑步这项运动人人皆知,是一项老少皆宜,基本适合所有人群的一项"国民运动".跑步不仅能够锻炼我们的身体,还能减肥.无论是在户外还是户内,都可以进行跑步.再加上现在的人们越来越注重健康 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

世界之复杂,令人难以想象,但是我们别放弃心中所梦,保有一份单纯,披上坚强的战衣,为自己的梦想去奋斗.努力向上吧. 当你一路坚持时,虽有困难与挫折,但最终能够使你进步,让你成长,这就是人生的快乐.跑步, ...

今日豆瓣评分7.8分,55人评论关于书:每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心. 英国心脏基金会指出,缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 幸运的是,预防永远胜 ...

女生腰腹部出现肥胖,也跟日常生活中的一些生活习惯有这很大的关系.日常中要是有些习惯不好的话,是会导致身体出现肥胖的.那么女生腰部肥胖的原因有哪些呢?一起来看看吧. 1.紧张压力现在工作中的人们压力是 ...

冬季是心脏病.心肌梗塞.心绞痛的高发期,心脏的重要性不言而喻,而在我们生活中很多瞬间都是心脏的"暗黑时刻",一不小心,心脏可能马上崩溃. 突然运动时有些人临时希望在短期练出好身材 ...

背景: 本学期我们针对晨间运动中保育护理的实践研究,我们先通过活动前.活动中.活动后这三个环节进行有效跟踪.指导和护理,了解运动中保育和指导工作,最后进行理论学习,也加强我们的保育护理过程中有更好的了 ...

一般人认为多吃花生,有益于老年人的健康,但我的观点可能有些不同. 老年人随着年龄的增大,身体各部位器官功能逐渐退化,老人的兴趣,爱好.活动范围.也会变得越来越狭窄,因此吃是老年人不可或缺或的一种享受, ...

健康养身宝库公众号据报道,山东117岁老人,眼睛非常好使,穿针引线仍易如反掌,生活基本自理,讲起话来思路清晰,非常健谈. 117岁老人无病无痛不吃药只爱每天都吃它! 老人家身体和精神百岁仍然矍铄 ...

现在慢性疼痛.高血压.冠心病.糖尿病.高尿酸血症甚至癌症这些所谓生活方式性疾病,发病率越来越高,想维护健康.远离伤病是一件需要认真对待的事.我们到底该如何维护健康呢? 人体健康有五大决定因素:父母遗传 ...

不知道家长们有没有注意到一个现象:现在的孩子越来越喜欢宅在家里不爱运动,开始像大人一样成日抱着个手机待在家里一动不动.殊不知,若长此以往,不用十年,这些爱宅在家里不运动的孩子,与从小经常运动的孩子之间 ...

长寿村一对夫妇均为98岁,老爷子时是当地的一名营养专家,如今两位老人已经年近百岁,但这对高龄夫妇身体硬朗.一次记者采访找到两位老人,谈起长寿秘诀时,两位老人说:"我们虽然没有大病,但年事已高 ...

去年,金达威新推出的一款抗衰老产品被传得神乎其神,甚至有人将其称为"长生不老药",据说具有"包治百病.延长寿命"的功效. 然而调查后发现,这款"长生不 ...

去年,金达威新推出的一款抗衰老产品被传得神乎其神,甚至有人将其称为"长生不老药",据说具有"包治百病.延长寿命"的功效. 然而调查后发现,这款"长生不 ...

大猩猩和人类都是属于灵长目.类人猿亚目.人科.人亚科,尽管从生物分类学的角度来讲,大猩猩和人类可以说是很亲近了,但大猩猩还是与人类存在着明显的差异,除了外观有很大的不同之外,大猩猩还要比人类强壮得多, ...

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