大周天秘传启动功法 / 开普饭

两脚任从行处去, 一灵常与气相随. 有时四大醺醺醉, 借问青天我是谁? --金·王重阳 [功理] 1.宇宙能量(真炁)无处不在: 2.人体元气不足用真炁补: 3.<内经>曰:恬淡虚无,真炁 ...

每日一句: 大怒不怒,大喜不喜.德者之为,仁者之举.可以养心,可以健身.祛病延年,长寿百春. 站桩整体的重要性整体.松沉.自然,是站桩功法练习的总则,在练习过程中遇到的任何问题都能从这"六 ...

具体练法 (一)立姿.坐姿.卧姿均可,男左掌在下右掌在上,女右掌在下左掌在上,双掌虎口交叉置于小腹. (二)全身放松,从头到脚检查一遍,要仔细感觉全身是否完全放松了.这个步骤很重要,因为身体的任何一个 ...

张至顺道长,道号米晶子,师傅仙姓刘上明下苍,曾清修于陕西山阳大天竺山,尽得其师王圆吉道长真传.张至顺道长自皈依道教以来,一边勤读经书参悟大道,一边修习本门单传的金刚.长寿功. 预备式万丈高楼之奠基石 ...

原文地址:道家秘传睡功法介绍作者: 冬天快来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家.笔者总结为:"东首而寝,侧身而眠.如犬之屈,若龙之盘.一手屈肱枕头,一手直摩脐眼.一只 ...

武者追求的是圆活灵巧.弹抖柔韧.一触即发之内劲,但内劲的发源之本则是内气,即通常所说的"内家真气".而要拥有充沛的内气并非易事.本功是令你短期内修炼出内家真气并获得内劲的内功秘法, ...

一月小周天,乃日月之会合.月受日光,以为盈虚,不言日而日在其中矣.一月以五日为一候,六候为一月,亦犹分阴阳为节也.月之盈虚,一周为一月.圣人以先天八卦,除坎离为日月之体,其圆缺亦六候.以六卦三画之纯, ...

武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食.中二指,由炼意.炼气.练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌肉筋骨的强健.功成后,手指犀利如剑,出 ...

冬天快要来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家.笔者总结为:'东首而寝,侧身而眠.如犬之屈,若龙之盘.一手屈肱枕头,一手直摩脐眼.一只脚伸,一只脚绻.神不外驰,炁自泰然.收神下藏 ...

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秘传养生功法八段锦!!简单又神奇谁练谁受益! 秘传养生功法八段锦!!简单又神奇谁练谁受益! 展开

(一)自然式仰卧于床,闭目,手放体侧,全身放松.方向一般头南脚北,此为顺天场以炼人场.也可以其它方向,但效果不一样.必须注意的是:若是在南半球则方向正相反,为头北(极)脚南(极). (二)右脚微用力下 ...

大周天秘传启动功法