运动快乐感的因素----内啡呔 / 开普饭

是我们控制着大脑,还是大脑控制着我们?这个细思极恐的问题难住了无数哲学家与科学家.同样也给我带来了深深的困惑.那个满心疑惑的我又怎么才能称之为"我",四肢加躯干再连上头颅?一个小小 ...

坚持每天读书,每天记读书笔记. 内化为骨血,外显为实践,是为知行合一. 微信公众号<非哥笔记>,更多精彩. 每天成长1%,日日精进,功不唐捐. 摘自<脑内革命> --日/春山茂 ...

你应该有这样的体会,当你在跑步.游泳的过程中感到很难受,但是运动过后会觉得很舒服.为什么呢? 这是因为身体为补偿运动带来的痛苦,分泌内啡肽,让你产生快感,以后能坚持健身下去,下次也不怕再做. 所以,内 ...

NO:1014 快乐生活 <人生如何提高生活的快乐感> 文/何振国我们总是祝愿别人快乐,朋友们也总是祝愿我们快乐,是的,每个人除了物质生活之外,都想得到一个快乐的精神状态,那么,怎 ...

高盛预计全球原油储存空间最快在3周内到极限. 6月合约(5月19日)都面临较大的平仓压力,这在库存处于高位但需求依然疲弱的背景下,引发交易商不计代价抛售以避免现货交割. 美国原油库存储备逼近峰值引发市 ...

Hello,大家好~ 日产NV系列一直都是国外B型房车底盘的首选,不仅平时能充当家用车,节假日的时候还能作为露营车使用,一车两用,还是非常经济的.今天就给大家介绍一款NV350的房车. 这款房车是基于 ...

所有动作左右均重复6次,每个动作保持6~10秒.如果你在运动过程中感到疼痛时,请跳过那个动作. ①抬腿 1.趴在地上以双手双腿弯曲支撑 2.分别伸展左腿/右腿,尽全力往上抬 ②挤压 1.躺着将腿抬至图 ...

刚成家立业的车友,年龄一般都不大,所以选车更注重颜值和科技配置,目前国内SUV是热门车型,近期也有不少新车亮相,现代汽车的第五代途胜L就是其中一款,这款车属于运动兼顾舒适,比较适合刚成家立业的年轻车友 ...

有人骑着摩托车就想追求速度,但对于大多数成熟的骑士来说"骑帅不骑快!"也是一种比较随遇而安的骑行态度,所以我们本期就分享十款,能够满足这种需求的太子摩托车. 第一款豪爵125-8 ...

心理学家发现:一个人说的话若90%以上是废话,他就快乐.若废话不足50%,快乐感则不足.在交流中,没有太强目的性的语言,更容易让人亲近.所以,我们每天都在找＂幸福＂.幸福是什么呢?大概就是找到了一个愿 ...

运动快乐感的因素----内啡呔