低血压的穴位按摩方法

低血压是指收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg者。典型症状有头晕、头痛、耳鸣、失眠、心悸、消瘦、面色苍白、两眼发黑、站立不稳、全身乏力、食欲不振、手足冰凉等。

低血压分急性和慢性两种。急性者多伴随昏厥、休克。慢性者多因体质消瘦、体位突然变化、内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病及营养不良、心血管疾病或居住高原地区等因素引起。中医学认为慢性患者多为虚证，可由脾胃失健、肝肾不足、气血两虚等原因造成，均有血压低并伴有全身症状。低血压的治疗要针对发病原因采取治本之法，本文仅就低血压提供一些穴位按摩方法以调节、升压，作为低血压治疗的辅助方法。对发病原因的治疗，应去医院求治。

头部按摩

有效穴位 百会、天柱、肾上腺、下耳根等耳穴。

按摩手法

① 按压百会、天柱各50次，力度稍轻、平稳。

② 推按耳穴下耳根穴6分钟，频率为每分钟90次，手法力度适中。

③推按耳穴肾上腺穴5分钟，频率为每分钟120次，力度要柔和。

手部按摩

有效穴位 曲池、阳池、合谷、太渊、劳宫、中冲等穴。

按摩手法

① 按揉曲池、阳池、太渊各50~100次，力度以酸痛为宜。

②掐揉合谷、劳宫、中冲各穴位30~50次，力度稍重，以酸痛为宜。

手部有效反射区 大脑、肾上腺、肾、肝、脾、血压区、内耳迷路、颈椎等反射区。

按摩手法

①在大脑、肾上腺、肾、肝、脾反射区各按揉手部50~100次。

② 在手部血压区、颈椎、内耳迷路处各刮压50~100次。

足部按摩

有效穴位 三阴交、太溪、太冲、足三里、涌泉等穴位。

按摩手法

①点按太溪、三阴交、足三里、太冲穴位30~50次，力度以酸胀为宜。

②双手指扣拳擦涌泉穴，以脚心发热为宜。

足部有效反射区 大脑、甲状腺、肺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱等反射区。

按摩手法

① 在足部大脑、甲状腺、肺、输尿管反射区各推压50~100次。

②在足部膀胱、肾上腺、肾反射区食指扣拳各按揉50~100次。

生活注意

①患者生活要有规律，加强营养，保持好的情绪。

②戒掉烟酒，进行适当的锻炼。

③本头部按摩手法只能作为低血压治疗的辅助方法，对于发病原因不明的低血压，应去医院求治。