夏季养心，多多按摩这三个穴位1、极泉穴：...

夏季养心，多多按摩这三个穴位
1、极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
用右手的食指和中指并拢，然后摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时手臂会有发麻的感觉，并向下传导，直到手指，来回十次左右即可。
2、内关穴：位于前臂掌侧，当腕横纹上2寸。
用拇指指腹轻轻按摩本穴位，一按一放，按下去持续半分钟，松开，再重复，如此三分钟左右，直至有轻微发胀感。
3、神门穴：位于腕掌侧横纹尺侧端。
每天揉按两侧神门穴，每次三分钟，直至局部有轻微酸胀感为宜，宜睡前操作。