如何快速学习一个新的技能，把它变成自己的本领？这套方法很实用 / 开普饭

步骤二运动锻炼有益健康:但是久坐不动有害于认知功能和身体(特别是心血管)健康. 坐着是新型的吸烟. 运动带来的最大益处有: 可以减少胰岛素抵抗,这是现在已知的预防阿尔茨海默病的关键因素. 可增 ...

知识和技能的区别没有行动的规律(学习),是没有价值的. 一个完整的学习是"行动--经验--规律--行动"的四步循环,一步都不能少.从行动归纳出经验,把经验升华为规律,再用规律指导 ...

所谓教程,就是教会他人理解相关知识或者指导其完成任务的材料,可以是文字,视频,语音等多种形式.这篇文章我们讨论的是文字教程,因为其他形式的教程都是以文字为基础制作出来的. 理论上来说,教程是最好写的一 ...

这篇推文,我分别阐述如何让自己变得强大的不同方法,方便各位读者自我检验,自己到底是在哪一个环节出问题了,到底是专业知识环节.转化环节.行动环节,还是资源环节,欢迎大家做读书笔记之后,结合自身情况,运用 ...

有人可能会认为这样勤奋地学习,成绩应该还不错.但事实上,我的成绩不算很好.我也一度认为自己这样的学习方法是正确的,而自己也当得上勤奋二字.作业都按老师要求完成,一学期下来,课本也已经被翻得破破烂烂了, ...

苏秦的知行力 "头悬梁.锥刺股"的故事可以说是家喻户晓,这个故事经常在小学课本上出现,说明我们读书要勤奋.有的人可能不知道,其实"头悬梁.锥刺股"其实是两个人的 ...

毫无疑问,微软旗下Word在图文排版方面的功能是非常强大的,无论在国内还是国外都占有非常大的市场份额. 对于一些办公人员来说,在文字排版中插入图片的这个操作几乎是家常便饭,而调整图片的大小则是对图片操 ...

调理师守护健康 --下文综合自网络-- 脂肪肝,源于肝脏元气不足脂肪肝是爱吃大鱼大肉的人才会得吗?事实上,有些很瘦的人或长期吃素的人也可能患上脂肪肝. 依照中医理论,脂肪肝的根本病因其实是肝脏本身的 ...

方法总比困难多

一.退出群聊相信我们大部分老年人都有自己的同学群,好友群以及亲戚群,但是有些群并没有我们想象中的那么友好,一天到晚都在不停发广告信息,这让我们非常烦恼,此时我们就需要退出这个发广告的群了! 这个时候 ...

岐黄学院 6月10日脉学是利用切脉诊治疾病,是中医诊断学中的一项独特方法.想要学好脉学,背诵一些脉诀是十分必要的. 01 浮脉 [体象歌]浮在皮毛,如水漂木:举之有余,按之不足. [主病歌]浮脉为阳 ...

平时我们在穿针的时候,线经常会穿不进针眼里面,针眼比较小,线又比较细,这样线就很难穿进去,特别是家里的一些老人家,穿针眼的时候,就会更加的困难. 今天小编教大家一个穿针引线的小妙招,学会了之后,即使穿 ...

如何快速学习一个新的技能，把它变成自己的本领？这套方法很实用