腹型肥胖者心血管风险陡增，如何减重？看这6招 / 开普饭

每天只做针对性运动呼拉圈.仰卧起坐.骑自行车等针对性瘦腹.腿等分析脂肪是一个整体,要减就从头倒脚一起减,局部锻炼基本都是无氧运动,无氧运动是不能大幅度消耗脂肪的. 正确方式要消耗脂肪必 ...

大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年4月18日,我们要给大家分享的书是<走路,瘦肚>. 这本书是由川村内科诊疗所所长川村昌嗣所写.作者结合长期从医 ...

有些人的胖是全身胖,而有些人的胖则是肚子胖.那些体重正常的大腹便便者往往不认为自己胖,其实这种腹型肥胖是代谢综合征的"生力军" 很多减肥者以美体为目的,事实上,健康才应该是减肥更为 ...

非酒精性脂肪肝病(NAFLD)患者腹型肥胖会增加非酒精性脂肪性肝炎(NASH)风险,不管患者是体型偏瘦还是超重/肥胖.在一项针对超重/肥胖患者和体型偏瘦NASH患者的对比研究中,研究人员发现两种体型的 ...

五月不减肥,六月徒伤悲,减肥不得法,七月八月更后悔. 夏天到了,肉肉快藏不住了,无论是超重.肥胖还是觉得自己胖的,都在蠢蠢欲动想减肥. 我国超重人群高达2亿,肥胖人群有9000万.2017年<新 ...

素有"每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤:减肥拼命小半年,未到功成又过年"之说.腹型肥胖即中心型肥胖,以脂肪主要蓄积于腹部为特征,内脏脂肪增加,腰部增粗,呈现"梨形" ...

郑颖广西中医药大学摘要:目的:综合评价.比较腹部拔罐治疗结合减肥膏与腹部拔罐结合凡士林膏治疗腹型肥胖的临床疗效,为腹部拔罐结合减肥膏治疗腹型肥胖在临床研究上提供相关的参考依据.方法:采用临床随机对 ...

王晓曼北京中医药大学摘要:腹型肥胖又称"中心性肥胖"(或内脏型肥胖)是指脂肪过多的沉积在腹部或腹腔内脏.大量研究发现,腹型肥胖是2型糖尿病.高血压.高脂血症.脂肪肝等慢性病的危险因 ...

随着人们生活水平的提高,肥胖的发生率逐渐升高.肥胖是指因遗传.高热量饮食.高脂饮食.体力活动较少等因素导致的人体内脂肪堆积过多和或脂肪分布异常,表现为体质量明显增加的一种慢性代谢性疾病. <黄帝 ...

随着人们生活水平的提高,肥胖的发生率逐渐升高.肥胖是指因遗传.高热量饮食.高脂饮食.体力活动较少等因素导致的人体内脂肪堆积过多和或脂肪分布异常,表现为体质量明显增加的一种慢性代谢性疾病. <黄帝 ...

腹型肥胖者心血管风险陡增，如何减重？看这6招