酵素养油--刮出身体脏油
酵素养油是什么？
用酵素水、酵素，蔬菜与食用油一起熬制，熬出的小分子油，又香又可以转化体内毒素，带出体内的脏油。
酵素养的油炸食物，不油腻、不易上火。
熬完油的菜不要扔，做酱超好吃，熬好的菜打出来看着挺象肉馅的。
健康厨房之如何用酵素养油
健康生活由酵养
每一个懂酵养的人都关注了六和果酵素
以宁静安详的状态，带着愉悦美好的心情，架锅开火，放酵素水[稀释比例大概一大碗养好的酵素水加一两瓶盖食用酵素]，煮开酵素水，往酵素水里浇注食用油（一份酵素水倒入3~5份油）。
即使是这样油、水混合，锅里也是静静悄悄的，油不会左蹦右跳，也没有油烟。
油沸腾放入已经浸泡洗净的蔬果叶子或者能吃的各种香草、树叶、香叶（黄了的菜叶和发酵了的苦瓜辣椒生姜等也行），盖锅盖，让它们慢慢交流，小火煮到锅里的叶子酥脆了就可以把脆叶子捞出来控干油，捣烂，加入酱油酵素醋等调味——即成为超级美味的酱料，配生菜沙拉秒杀每个美食家，拌面抹面包都超级美味可口（不仅如此，这美味的酱功效强大，实质就是我们黄帝内经里的“锅底灰”，因此叶子的种类越多效果越好）。
而油变绿色，油里原来的有害物质被转化了，至此，酵素净化油的工作就告一段落了，你得到跟之前一样多却又澄亮澄亮的好油，然后把这好油晾凉装瓶备用即可。
以后你就再也不用担心有油烟，担心成黄脸婆啦。
这过程中揭开锅盖的话会看到锅盖上回流一些水，这水其实就是纯露，可以把这纯露抖回锅里。
前期我们会看到油慢慢变得很浑浊（博士有解说过：这些叶子特别是用黄、微烂的蔬菜如芹菜叶等更会把油里的杂质拽出来解决掉），然后再慢慢地变清澈透亮，油分子很细小，抹在手上一下子就被吸收了
（锅里看着在沸腾，手却是可以伸进去摸油的，热，却不烫手，说明这有别于高温烹炸破坏油的营养。我的理解其实这便是一个中温加速发酵反应，催化、转化、分解、重组的过程。也是让我们看到酵素是怎样让世界清凉下来的体验。）
这样净化出来的小分子油营养物质更完整更全面更丰富，不但更健康而且保存的时间更长，香味也更柔和更淳厚。
我们的身体是需要好油的，体内无油是锁不住水的，俗话说你油水不足大概就是这意思。
而事实上目前我们都无法获得这些补充，还要面对各种各样的劣质油甚至毒油（例如转基因油地沟油等等，）因此这净化油的动作对你及你家的健康之重要就不用说了，你也明白了乐博士是怎样来拯救我们的健康了吧？
真难为她老人家。
赶紧行动，做！
另：用这些净化好了的小分子油来炸各种油炸食物，出品不仅非常酥脆，入口即化，更神奇的是吃了还不上火，大饱你的口福。
你用来烹调菜肴时味道特别鲜美，不仅满足你够油水的需求吃起来口感还不油腻腻，吃进嘴里爽口香脆清甜，最后留在碟子里的残油也不粘在碟子壁上，非常容易清洗，吃进身体里还能将我们此前吃进体内的脏油带出来……
六和果酵素是听着善乐伴着慈爱成长的古法手作酵素；六和果团队是一群朝圣信愿，践行古德传承传统的人，安心的酵素，暖心的团队。
来了，就一起走~