比苹果还养人的“天下第一果”，夏天吃它补气养血、开胃通便！ / 开普饭

导语:入秋后,多吃桃子,2元一斤吃得起,煮一煮放冰箱保存,又香又甜! 俗话说得好"人间烟火气,最抚凡人心",闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活.大家好, ...

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盛夏,又到了桃子大量上市的季节. 不论是毛桃.油桃.蟠桃.水蜜桃还是黄桃,软的多汁甜美,脆的清爽可口,都是夏日绝佳的美味~ 桃子不仅好吃,养生作用更是倍儿棒!相信很多人都听过"桃养人&quo ...

夏天,三种水果换着吃,补气养血,排毒瘦身,爱美女性可试试. 1.桃子营养丰富,这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖,还有一些氨基酸和矿物质,除此以外,维生素和烟酸以及胆碱等物质也是桃子中最重要的营养成分 ...

夏季,气候炎热多雨,暑热夹湿.暑乃火热,暑热炎热,易伤津耗气,人体出汗较多,往往气阴不足,以清暑热,补气为主.那么夏天吃什么补气呢? 1.龙眼中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益 ...

3.山药山药尤宜于夏季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止夏天肝气旺伤脾:可以补肾补气,增强人体抵抗力.大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病 ...

夏天吃什么补气? 夏季,气候炎热多雨,暑热夹湿.暑乃火热,暑热炎热,易伤津耗气,人体出汗较多,往往气阴不足,以清暑热,补气为主.那么夏天吃什么补气呢? 1.龙眼中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是 ...

3.山药山药尤宜于夏季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止夏天肝气旺伤脾:可以补肾补气,增强人体抵抗力.大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病 ...

5.红薯由于薯类食品富含B族维生素和钾.镁等矿物质,是补中气.益健康的佳品.尤其对于预防肥胖.追求健美的人来说,以薯类作为精白米面的替换品,平时应该经常以山药.甘薯.芋头.马铃薯等为主食,不仅可以有 ...

比苹果还养人的“天下第一果”，夏天吃它补气养血、开胃通便！