超级简单的锻炼——站桩 / 开普饭

很多人对桩法不了解甚至是看不起,也不知道那么简单的动作会起那么大的作用,更多的人是无法长久的坚持,大道至简,看似简单的桩法却蕴含着自然之道. 可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛,谁不会啊,哪有 ...

站桩 "要把骨髓洗,先从站桩起",站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲 31篇原创内容 Official Account 站桩 "要把骨髓洗,先从站桩起",站 ...

说起站桩,练习太极的拳友都非常重视一个话题:站桩看起来容易,实际上非常的困难. 为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功就练习站桩,同时又希望立刻实现站桩的各种要领造成的. 简单说就是基础不够 ...

天津什么最有名,那必须是十八街的大麻花吖,其实十八街麻花虽然说是特别特别好吃,但是它油腻吖,在家做也挺复杂的,可能是天津人的情节,就爱吃个麻花当小零嘴儿,那么今天我做的这一款麻花呢,它属于脆脆的口感, ...

颈椎病的征兆总是莫名其妙频繁落枕,半夜睡觉感觉脖子不舒服,早上醒来没精打采,睡了一觉好像更累了. 坐一会儿就觉得颈背酸痛,经过按摩会感觉舒服一点儿,但是没过几天又开始难受. 视力似乎受到了影响,没有 ...

早餐饼这样做,20多年第一次见,做法超级简单,比油条还好吃! 朋友们好!~小楠楠又来教大家美食新做法了,今天给大家讲一道面食新做法,楠楠吃了20多年早餐饼,这种做法第一次见,手不碰面,就能轻轻松松做出 ...

西兰花炒虾仁材料:虾仁8只.西兰花1小个.盐.蒜.生抽.淀粉.油. 做法: 1.西兰花洗净,用淡盐水浸泡30分钟,去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽.淀粉腌一下;大蒜拍破切碎. 2.锅中注入适量清水,烧 ...

番茄炒蛋材料:番茄.鸡蛋.油.盐.白糖做法: 1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐 2.番茄(要够熟)切好待用 3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒边用锅铲打圈搅拌(油 ...

超级简单的锻炼——站桩