长寿补阳秘法：只需一个动作，血液瞬间充满全身!轻松打通六条经脉 / 开普饭

西医还认为,脚是人体的第二心脏.为什么这样说呢?因为人类在进化的过程中,最重要的改变就是人的直立,直立导致人体的所有压力都压在脚和脚踝上,所以脚承载着人体的全部体重,对人非常重要.

跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就蕴含 ...

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今天今天带大家重温的这一式童子功是:勾脚转膝去腹内顽疾. 张老师:肝肾不足容易导致各种腹内疾病. 肝不足则血管不通,肾不足则血管硬化,补肝肾就是养护血管. 导引的目的就是通过使身体对内脏进行交替加压 ...

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