吕鸣宪：延年益寿的“人体倒挂器”（转载）

大自然赋予哺乳动物的自然寿命是其成长期的5-7倍，人的成长期为20-25岁，按这样计算人的自然寿命应该是100-175岁之间 ，人均寿命应在120岁以上；根据人的细胞分裂次数与分裂周期的乘积及性成熟期等测算法推算人的寿命，其结果与前者也基本相似。为什么同样都是血肉之躯却很多疾病都是人类特有的? 为什么只有人类的寿命被大打折扣? 吕鸣宪给出了他的研究结论：

一、倒挂优势的理论探索

尽管人类仍在不断地进化以适应直立姿势的需要，但是由于经过几亿年漫长的岁月并遵循四肢爬行进化而成的躯体在生理上不可能与直立姿势完全相适应，这必然为人类自己留下了后遗症。由于地心引力这个外因的存在，导致人的直立姿势为自己带来了与生俱来的四大类弊病：

1、直立姿势导致血液循环的速度必然减缓而造成供血不足。

人类从爬行到直立，血液循环由横向变为竖向，血液从低到高，需要克服血液本身的重力，这势必加重心血管的负担，使心血管系统超负荷运行，为了适应心血管输送能力的需要，则势必导致血液循环的速度减缓而造成供血不足。著名心脑血管病专家赵步长教授说：供血不足乃万病之源。供血不足就不可能为人体细胞输送必要的养分、水和氧气，如果细胞赖以生存的营养物质缺乏，细胞的分裂、细胞的生长、细胞的代谢能力就会降低，细胞就会萎缩、变异而产生病变和加速衰老，这是人类多病和加快衰老的直接原因。医学家瓦列里说：从体内清除垃圾毒素，可以清除80％的疾病。由此可见直立姿势导致血液循环减缓和供血不足造或体内滞留大量的垃圾毒素而使血液污染是人类多病的根本原因。

2、直立姿势导致头部血压最低，供血尤其不足。

头部是最要害的部位，直立姿势 把头部置于人体的最高点，这就造成头部血压最低，供血尤其不足，就像楼房的顶层一样，总是水压最低，水流最细。头部供血不足表现在两个方面：有关资料显示，儿童时期脑血流量为10O 毫升／1 00克脑组织／分，成人为50毫升／100克脑组织／分，而老年人只有35毫升／100克脑组织／分，所以大脑供血不足是普遍存在的。 健康人的面部皮肤，应该是滋润光滑的，头发浓密且牙齿坚固、耳聪目明。为什么人随着年龄的增长，面部逐渐变得粗燥、枯憔、皱纹越来越多，头发逐渐变白，秃顶，耳聋眼花? 其根源是由于直立姿势导致头部供血尤其不足。

3、直立姿势导致内脏器官自然下垂。

人体的内脏器官是靠腹膜、韧带、肌肉的张力来连系和支撑的。人的大部分时间处于直立状态(包括坐姿)。由于重力的作用势必导致内脏器官自然下垂。长期的下垂状态是导致胃下垂、子宫下垂、消化不良、便秘、痔疮等病症发生的主要原因；尤其是肺脏的自然下垂使膈肌受到挤压而导致人的呼吸方式由腹式呼吸(其它哺乳动物都是腹式呼吸)变为胸式呼吸，也就是人们日常的浅呼吸 。浅呼吸只能使用1／3的肺，2／3的肺闲置无用并沉积着旧空气，这就造成肺脏摄取的氧气不足等弊病，缺氧是现代医学的三大致病因子之一，因此做深呼吸，充分发挥肺脏的功能以摄取更多的氧气是养生保健的重要环节。

4、直立姿势导致脊椎受压和双腿超负荷运行。

其它的哺乳动物的脊椎骨是横向排列，不存在相互挤压的问题，而人的直立姿势使脊椎骨上下排列，所以人的脊椎最常承受由于重力产生的压力，这是导致骨质增生、椎间盘突出、脊椎变形等各种脊椎病的根本原因。俗话说：人老先从腿上老。上述四大类等弊病是人类完成由爬行到直立姿势的进化后留下的后遗症，是万病之源，是人类寿命被大打折扣的根本原因。改变直立姿势长久给人类带来的不利影响，最有效的方法就是反其道行之，即人体倒挂——人体倒挂是直立姿势的反序运动，能对人体反向调节，能抵消直立姿势所产生的负面影响，恢复机体的阴阳平衡，恢复人类应有的体征和本能，是人类达到自然寿命的不二法门。

二、实现倒挂的发明器械—“人体倒挂器”

人体倒挂可以通过一种叫“人体倒挂器”的发明器械轻松实现。通过人体倒挂可迫使血液重新分布，促进和改善全身的血液循环和微循环并达到净化血液、改善供血不足之目的；倒挂还能加快淋巴液的流动速度，有利于改善人体新陈代谢的能力；倒挂可为头部输送充足的血液，能锻炼脑血管的抗压能力。为了健康幸福的直立生活，我们可以用人体倒挂来弥补人类的先天不足，抵消直立姿势的负面影响。除患有高血压等疾病的患者外，不论男女老少均适宜倒挂。倒挂应从青少年开始，这样不仅有利于青少年的智力开发 ，提高大脑的功能，更有利于身材挺拔、增高，促进其健康发育成长；更为重要的是以后可以避免像高血压等很多遗传性疾病的发生。如果每天能坚持倒挂一、二十分钟，人们就会远离疾病，对就医和各种药品的需求会大大减少，这不仅可从根本上解决看病贵看病难的问题，而且可使人们的生活质量和寿命大大提高。