开车一族，如何预防颈肩和腰突疼痛的发生？ / 开普饭

<英国医学杂志>之前发表了一项最新研究表明,每天久坐超过三小时以上的,就会减少2年的预期寿命,而且文章还指出就算没有吸烟等不良嗜好,同时保证一定的运动习惯,也会无助于改变这个结果.并且如果 ...

扭伤腰怎么办?人在干重活或拾重物对,如果动作不协调.姿势不正确,往往会发生急性腰扭伤,即"闪腰",这是由于腰部或能部的肌肉.韧带.筋膜等软组织突然受到牵拉,超过其弹性限度所致的急性 ...

疼痛,一直是困扰上班族的一大原因久坐久站都会导致颈部.腰部.腿部的疼痛所以很多朋友出现肩颈不适的时候会担心自己是不是颈椎病了出现腰部不适的时候又会怀疑自己是否患上了腰肌劳损或者腰间盘突出于 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 三角肌的功能解剖点击边框调出视频工具条三角肌的触发点三角肌触发点所产生的疼痛一般不会传递到较远的部位,疼痛区域通常位于触发点上或触发 ...

养生先养腿和脚(五)腰椎间盘突出的腿疗秘方 "腰突"疼痛不用忧,散寒通络有腿疗刘长信着自测指标危险人群:长期坐办公室伏案工作者.司机.长期弯腰劳动者.长期负重者.长期站立者 ...

久坐会造成对身体的那些伤害 1.久坐伤筋膜:在上一篇文章我们刚谈了<久坐会破坏身体平衡结构及导致骨骼关节失衡>也就是说,久坐会造成身体的其中一条筋膜组织出现病变. 2.久坐伤臀腿经络另外, ...

哎哟!我的老腰!"这句经常由老年人边扶着腰边发出的哀叹,现在成了不少中青年人的"口头语", 还不时从二十多岁的小姑娘嘴里蹦出来.现代人的腰怎么了? 腰椎间盘突出为什么会逐 ...

#腰椎间盘突出##坐骨神经痛# 一例患者闫某,男,55岁,6月22日初诊,病腰痛夜重难以入睡数月,曾在某社区医院住院治疗效果不佳,又往本市某三甲中医医院疼痛科治疗,核磁诊断腰345椎间盘膨出,期间治 ...

那些没有彻底击垮我们的东西,最终只会让我们变的更加强大.因此,对于生活当中的挫折,我们要勇敢的去面对,成功的踩在脚下,壮大自己.就像鲁迅先生的一句话里说的那样,真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋 ...

近些年来,腰突已经很常见了,而且之前都是年老人患上的病症,现在已经慢慢倾向于年轻人了,主要就是因工作因素,长期都需要一直保持同一种姿势,时间一旦过于长久,腰椎就会受到劳损. 得了腰突,具体会有哪些表现 ...

人体的腰椎由5块椎骨组成,每块椎骨的前部都由椎体和椎间盘组成.其中,椎间盘是连接在我们每一块椎骨之间的组织结构,具有维持脊柱稳定性.缓冲外力等作用. 如果将椎间盘比喻成一个流沙包,那么包子馅是椎间盘里 ...

-- 以下是正文 -- 由于我们现代人工作性质和工作方式的改变,大多数的年轻人每天要伏案工作8小时以上.那么由此可以找到腰突症的第一个元凶:"坐". 久坐会造成对身体的那些伤害 1 ...

生活中,我们身边很多人都受腰突疼痛的困扰.腰椎间盘突出是如何在日常生活中引起的呢? 1.坐姿不佳许多人喜欢坐在腿上.当人体高跷二郎腿,腰椎部分,处于半倾斜状态时,承受的压力会出现偏斜,容易引起椎体关 ...

开车一族，如何预防颈肩和腰突疼痛的发生？