【食疗偏方】037调节血脂的偏方

和高血脂形成有关的因素

◎年龄:随着人年龄的增长,血液中的胆因醇和三酰甘油有升高趋势,
◎性别:50岁前,女性发病的概率低于男性,50岁之后,女性发病的根军高于男性。
◎生活习惯,总是吃高胆固醇、高脂肪的食物,及吸烟限酒都会造成高血脂。
◎压力:玉大的人血脂要高于压力小的人,因为压力大的人的血管会经常处于收缩的状态。

山楂根、茶树根两根联手，共驱高血脂

山楂根、茶树根、荠菜花、玉米须各10克。将山楂根、茶树根碾成粗末;荠菜花、玉米须切碎,四者一起水煎。每日1剂，代茶饮，不拘次数。本方可降血脂、化浊、利尿、降血糖。适用于高血脂患者。

百合芦笋汤可降血脂

取百合50克，罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐各适量共煮，开锅数分钟后取出饮用，可有效降低血脂。

山楂白菊茶可降血脂

山楂15克，白菊花10克。以上药用开水冲泡。每日1剂，代茶饮，不拘次数。本方可清热，降血脂，清导通滞。适用于高血脂患者。

冬瓜皮、荷叶等可降血脂

草莓100克，山楂30克，荷叶、冬瓜皮、冬瓜子各15克。将上药以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。本方可消食、降血脂、清热利水、行气养血。适用于高血脂患者。

花生叶、橘皮等可降血脂

干荷叶、茶叶各60克，生山楂、生薏苡仁各10克，花生叶15克，橘皮5克。将上6味共研为细末,用沸水冲泡。每日1剂，代荼饮,不拘次数。本方具有消食．降血脂的功效。

马齿苋可降血脂

马齿苋洗净后在开水中煮约2分钟，捞出，拌成凉菜，每天吃2次，每天约吃150克，连续吃，血脂会有所降低。

豆腐渣饮可降血脂

豆腐渣50克,蜂蜜或柠檬汁适量。将豆腐渣和水一起放入搅拌器中，可按照个人喜好加入适量的蜂蜜或柠檬汁;搅拌10一20秒钟之后，直至豆腐渣和水完全混合在一起即可饮用。每日1杯。豆蛋白中的膳食纤维能够使多余的胆固醇随大便一起排出体外，从而降低血液中的胆固醇。

苹果皮可降血脂

取1个苹果的苹果皮。将苹果皮洗净，晾晒3一4天，晾干后用手撕碎,将500毫升水和苹果皮放在一起煎5分钟，过滤后即可饮用。

洋葱头可降血脂

每日用一个洋葱头佐餐，连服1个半月，可促进血脂各项恢复正常。