科学认识“我是不是缺钙”，走出“别人都说”的误区 / 开普饭

人们大都知道"三高"的危害,但很多人却不知道,除了"三高",还有个"一低"--低骨量. 跟高血压.高血脂.高血糖一样,骨质疏松也是一种常见的 ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

一.图解"含胸拔背" 含胸: 心窝以上为胸,胸不可挺,要往下松,两肩要有向前微合的念头,但不可有前合之动作事实,能含胸,气始可下沉于丹田.拔背: 两肩中间,大椎骨下,第三节于第 ...

八段锦是一种非常优秀的传统养生健身术,流传至今已经有1000多年的历史了.现在随着人们生活工作方式的变化,体力劳动越来越少,而脑力劳动越来越多,所以因久坐和缺乏运动而产生的健康问题越来越普遍.大家也意 ...

出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊审核 | 重庆大学附属肿瘤医院营养科编辑 | 胡鑫 2021年5月17日至23日是第7届全民营养周,本届宣传口号为"健康中国营养先行&qu ...

轻松分享第 57 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松作家尼尔唐纳德沃尔什曾说过,"只要你还在担心别人会怎么看你,他们就能奴役你.只有你再也不从自身之外寻求肯定,你才能成为自己的主人.&quo ...

(本文来自倪海厦经方学苑) 经常看到家长,追着小孩子屁股后面喂水喝,小孩子每次出门时,也必定是一壶水的标配.孩子不喝,便认为孩子不能理解自己的一片苦心.时间一久,孩子听话了,潜移默化中接受了多喝水的 ...

转自林济生博文中医是我国的国粹,是中国传统文化的重要组成部分.中医作为一种医疗手段,在很多疾病的治疗中疗效显著,具有现代医学不可比拟的优势.民间一直流传着很多关于中医神奇疗效的故事,老百姓对中医怀有 ...

资深高考作文阅卷老师: 走出高考作文写作的误区 2021年高考作文主题词预测梳理新时代的新青年,生活方式有着怎样的特色?洋溢着怎样的生活气息? 主题关键词: 创新与活力: 漂亮与精彩: 温暖和幸福: ...

前言执行力相关的培训和信息到处都是,不少企业也花钱为员工,尤其是管理层员工进行过专门的执行力打造培训,但是实际运用时却往往并不能如心所愿,培训老师讲的有问题吗?没有!企业的员工素质有问题吗?没有!那 ...

科学认识“我是不是缺钙”，走出“别人都说”的误区