伤害骨骼的4个行为，快来对照看看，你中招没有？ / 开普饭

国际奥委会关于运动营养的一致观点:良好的营养补充有助于运动员从事艰苦的训练.快速恢复和更有效地适应,并能减少疾病和损伤.比赛前,运动员可以采取特殊的营养策略,以发挥他们的最大动能力.摄入食物的成分.量 ...

关节的寿命是有限的基因决定它一般的健康寿命是60年如果有人活了80年但关节用了60年就先"死"了那后面的20年,就得深受其苦了因此,关节要格外注重保养只要后天保养得当 ...

这阵子,有种夏季特有的水果正在大量上市.它味道清甜,令人着迷,让人不顾它"上火"的威力也要吃个饱. 它就是--荔枝! 古有苏轼作诗"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人.&qu ...

央视曝光,这些护眼灯不护眼,反而会伤害孩子视力,家长要怎么选台灯?

超级盖帽,相互伤害!民间篮球水平马上快追上CBA了,真厉害!

众所周知,身高不是一成不变的,在古代中国人和欧洲人平均身高不相上下,甚至中国还要更高.根据1000多年前的庞贝城遗址里的数百人尸体推算,当时欧洲成年男性平均身高在160cm–170cm之间,女性在15 ...

怎么才能"抵消"久坐伤害?这4种运动快练起来陕西工人报昨天近日 #每天坐8小时不运动中风风险高7倍# 冲上微博热搜久坐,好比温柔的"慢性自杀" 让你享受 ...

[健康养生中老年养生]摘要:骨骼是机体中最重要的成分,当骨折发生移位变形时,都会导致身体出现不适,在日常生活中各种不良的姿势,会潜移默化影响骨骼的发育,所以必须要了解正确姿势,在日常生活中进行预防, ...

闲来无事,嗑瓜子:追剧看影片,嗑瓜子:聊天唠嗑,嗑瓜子:做甜品糕点,很多人也喜欢加点瓜子仁......无论是逢年过节,还是居家休闲,亦或是旅行途中,都能看见人们磕瓜子的场景. 瓜子可以说是口感好, 又 ...

成本会计费用常见的26种错误的会计做账手法,避免掉坑,能帮助你完成工作. 1.基本建设领用材料,计入产品生产成本有些企业将不属于产品成本的费用支出列入直接材料费等成本项目.如企业为调节基建工程成本和 ...

准备:宣木瓜(1两左右).猪手(2一3个).黄豆(1~2两).番茄酱.辣椒糊.葱姜蒜做法: 1. 将宣木瓜.黄豆泡好,猪手切块,葱姜蒜切末.猪手冷水下锅焯烫去腥,下入葱段.姜块.2勺料酒,水开后撇沫 ...

伤害骨骼的4个行为，快来对照看看，你中招没有？