养生｜春季广州一秒入冬入夏如何保健？几分钟帮您告别医生！
春季是个多变的季节，特别是在广州，一秒入冬，一秒进夏也是分分钟的事情。也因为此，许多人容易得流感。
那么，我们究竟要怎么保养身体呢？请随渔公子前来为您一一推荐。
首先，渔公子为大家推荐几款酸甜可口的保健茶，几分钟便冲上，慢慢品味，告别医生，养生就是这么简单！
1：柠檬蜜茶——美容防流感
大家千万不要小看这个柠檬与蜜糖，搭配得好，既能养生美味，功效又可美容，是男女老少的首选养生茶哦！
功效小贴士：
柠檬蜜，简称柠蜜，是一种香港茶餐厅饮品，把蜂蜜中的冬蜜与水混和后，再加两至三片柠檬而成。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
柠檬蜂蜜水具有美容、清洁肠道之功效，柠檬直接冲水还可以预防感冒！这么好的东西，赶紧分享给朋友们吧，每天一杯，让他们轻轻松松渡过春季的不适！
2：枸杞菊花茶——护眼去疲劳
《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”
功效小贴士：
枸杞具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效；枸杞则含丰富的维他命A，能养阴补血，益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用。
在现在电子科技的社会，对于长期用眼的人来说，春季非常适合饮用枸杞茶，因为不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
最后，来一个春季保健穴位按一按。大家久坐是不健康的，经常多运动，增强血液循环，一切疲劳从此拜拜！
干洗脚
做法：用双手从大腿根部按摩至足踝，再从足踝按摩回大腿根部。
重复10～15次，也可起到腿部保暖的作用。
巧用穴位驱赶“春困”
做法：用拇指按揉内关、神门、三阴交，这三个穴位互相配合。
每天按揉5～10分钟，提神醒脑，摆脱春困、安神定志、调整睡眠。
大家都学会了吗？天天健康就是这么简单，冲杯靓茶，慢慢享受生活吧！
编辑 | 渔公子
图 | 源于网络
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