当你觉得压力山大的时候，不妨试试这些~ / 开普饭

消除讲话紧张的六大方法: 肌肉反馈法: 通过肌肉放松,反馈放松信号到大脑,然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解.具体的做法是两只手攥紧,手臂也要用力,你甚至可以全身用力,绷紧每个肌肉,坚持一分钟,或者你 ...

上班族要面临着各种的压力,这就会导致女白领出现月经异常或者是情绪不佳等症状,而这些症状则会导致卵巢的受伤.因此要学会卵巢的保养哦,那上班族如何保养卵巢呢?不妨来试试这些方法吧,它们可以帮你减少对卵巢的 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学无论是在影视剧中,还是现实生活中,我们大部分人都喜欢用拥抱来表达自己的情绪.两个人伤心了,需要拥抱:两个人高兴了,需要拥抱:两个人彼此思念了,需要拥抱-- 关于拥抱,或 ...

[ 蘑菇心理第1779天 ] ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 爱情的意义,不在于时间长短,而在于其深刻程度. 正如有的人,在另一个人的生命里,只是昙花一现,却被记住了一辈子. 我们之所以羡慕 ...

想象几个场景. 你排队办个业务,有人插你前面了,你也许会生气愤怒: 你为了健康想戒烟,但烟瘾总是戒不了,你也许会灰心焦虑: 上班时,你犯了错误,被领导狠狠批评了一顿,你可能会难过: 你就要上台面对观众 ...

红薯长期压力会导致皮质醇功能障碍,从而可能引起炎症,疼痛和其他不良影响.但营养丰富的碳水化合物源(例如红薯)可能有助于降低应激激素皮质醇的水平,红薯是一种很好的碳水化合物,它们富含对应激反应 ...

屈红霞现在当班主任真是压力山大.而压力过大会对人的心理健康带来负责影响,经常处在压力之下的人更可能患忧郁症等心理问题.因此,班主任的负面情绪必须得到及时.有效的缓缓,否则,累积到一定程度,就可能出现 ...

有时候,我们活得太累了,既要干好没完没了的工作,处理错综复杂的关系:还要注意言谈举止,维护良好形象:更要和同事比.和同学比.和邻居比,比谁更奋斗.谁更勤奋.谁更成功.似乎我们必须时时要进步,事事要成功 ...

转自:卓尔不凡36 俗话说,历史如同一个任人打扮的小姑娘. 没错,很多曾经的悲壮,真实发生过的事,都被巧妙地掩埋起来.我们要通过历史的烟云,看到那真实的历史.还原一个真实的"事件 &quo ...

导读不仅普及率低,还面临着"一针难求"的局面. 国内九价HPV疫苗一针难求,图片截自"我们"视频整理 | 叶水送 01 宫颈癌是我国15岁至44岁女性第二大 ...

4月份的重卡市场,在终端需求快速下降的环境下,迎来了又一个增长.这种增长,还能持续下去吗?各家重卡企业4月份的销量情况又是如何的呢? 今年1-4月重卡市场主流企业份额占比图请看第一商用车网带来的分析 ...

<军武次卫面>作者:机甲888 ▲把NGI陆基中段反导拦截弹吊装入陆基导弹垂直发射井中的概念想象图(图片来源于:网络) 目前,美国无疑掌握着世界上最先进的反导技术.但随着其对手新一代弹道导 ...

现在的农村生一个男孩,一般都不生了.第一胎生女孩,想生个儿子,继续生,又是女孩,再继续,还是女孩,按这个逻辑,应该是女孩多过男孩.这几年,农村光棍越发多了起来,农村男孩娶妻压力山大,可为何农村不生男孩 ...

今天在网上闲逛,看到有这样一个提问:招聘App上普遍要求年龄不高于35岁,那么35岁以上的人都干嘛去? 在提问下方,有人愤慨地留言说:难道35岁以上的人就必须回家等死吗? 的确,中年人因为种种原因,处 ...

人到中年,上有老.下有小,工作的压力倍增,家庭和工作越来越难以兼顾,特别是对于女性来说,要同时扮演好职场人.母亲.妻子.女儿等多种角色,着实不易. <美国心脏协会杂志>上的一项研究发现,在 ...

当你觉得压力山大的时候，不妨试试这些~