自由泳提速技术千万种，死记这7点！ / 开普饭

打腿和换气的配合~ 五天学会自由泳,第二集换气和打腿的练习自由泳,换气时,尽量保持头部不要上下晃动也不要左右摇摆,转头的同时,用鼻子吐气.当头部快露出水面,时再用嘴巴发出字母PU的发音,吹掉嘴巴周围的 ...

自由泳腿的作用简单讲是维持游泳者身体平衡并提供一定和推进力,是自由泳泳姿十分重要的一部份,可以说占据了一半的自由泳泳姿,因为腿占了人身体一半或不止一半的比例. 有力的打腿不仅仅只要柔韧性有力的打腿一 ...

许多泳者都有一个以换气相关的划水问题,都在为自己不精到的划手而懊恼不已,其实说到底,都没有认识到换气是产生问题的原因.换气的问题容易影响到划水的其他方面.比如,换气可能造成剪刀腿,不好的身体位置,过度 ...

2017-03-11 接发球实用战术: 1.对方发到你正手位下旋短球,可用正手挑打直线,也可摆短至对方反手位近网处. 2.对方发到你反手位的下旋短球可搓对方的追身(是右手你就搓他的左边胯部.是左手就搓 ...

Everybody!摸摸你的小肚子告诉蚂蚁:春节你胖了几斤了? 反正蚂蚁是胖了不少,过年出去玩了一趟,就是各种吃吃吃...... 正好年前我们发起了一个"年味"照片投稿,大家有投稿 ...

很多人都会问我,你觉得幸福的婚姻是什么样的?而我总是会回答,幸福的婚姻有千万种模样. 可能你觉得我说了一句废话,但请你仔细想想,关于幸福,这世上哪有什么统一的标准,尤其是婚姻这个东西,更是如人饮水冷暖 ...

一首唐诗能干啥? 与知己仗剑问酒, 与美人醉舞风月, 与理想谈笑风生, 或者烙成一张烟火味儿的胡麻饼. 一首唐诗拥有千万种可能,可万万没想到它还有救人性命的本事,晚唐诗人李涉就有过这样一段传奇的经历. ...

Logo设计,讲究精细科学,要求表现手法简单明了,富有创意.品牌Logo是根据品牌核心价值或名称所定义的标准来展开设计,最终让Logo能够直观准确的传达出品牌的个性和特点. 今天和大家分享一组出自印度 ...

探索了菠菜NFT水培模式下的周年生产技术,对适合水培的进口菠菜品种莎玟进行了周年种植试验,结果表明,菠菜适合冷凉气候种植,夏季需要将营养液降温到18℃以下,同时设施大棚的温度不能高于38℃:冬季营养液 ...

自由泳提速技术千万种，死记这7点！