大胃王却不长个?关于胃强脾弱,您想知道的都在这!

正常来说,孩子会经历从厌食、挑食到喜欢大口吃饭这么一个过程,这可以从一定程度上认为孩子长大了,是长身体的表现。但有的家长可愁坏了,自家的孩子不是那种不爱吃饭、偏食挑食的,而是胃口特别大,很能吃,不给吃还追着要吃的那种。很多人听了可能会羡慕不已,问题却来了,能吃,但整个人却瘦瘦小小,精神不好,甚至一年半年都不见长高长重,这可如何是好。

我上面提到的情况,很大可能是孩子胃强脾弱了。那什么是胃强脾弱呢?

我们要知道脾胃是负责孩子营养消化吸收最关键的脏腑,消化消化,分为“消”和“化”。“消”的功能主要体现在胃部,它主要是起到收纳食物,还有把食物分解成小块,也就是类似于食糜一样的东西;而“化”,通常是指脾的运化功能,脾可以把食糜“化”成人体所需要的营养物质,然后“运”到全身各处,它是起这么一个作用。

好了,再回过头来看,如果胃“消”的功能过于亢进,而脾的运化功能跟不上,这就是我们所说的胃强脾弱。

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那什么情况会导致胃“消”的这么厉害呢?答案是胃火。胃火太重,好像一条火龙一直在吞噬着食物,脾又非常弱,消化不了那么多食物,虽然吃了很多食物,但是很多食物没有变成营养,身体其实是处于营养不足、又拥堵不堪的状态,所以孩子消瘦、爱生病。

引起这种症状的原因,大多是因为经常吃很多肥甘厚腻、消化不了的食物。胃受纳太过,脾运化无力,脾胃气机不和,所以容易中焦困阻,时间久了,表现出来就是胃强脾弱。

01

怎么鉴别胃强脾弱

胃强脾弱比较好鉴别的点是舌象。通常胃强脾弱的孩子舌中部舌苔都比较厚,这说明脾胃有积滞;而舌质却偏红,这呼应了上面说到的体内有热。

那到这里就有很多人不理解了,怎么孩子有积滞,还这么爱吃饭呢?

换位思考

大家可以这么考虑,现在咱们说的是胃强脾弱,但如果是胃弱呢?比如有的时候我们一下子吃很多,那第二天的时候我们的胃口肯定会受影响,不怎么想吃饭,这是因为胃的收纳功能出了问题。

而如果是胃功能亢进,就会一直想吃东西,胃总是空空的,那“积”哪去了?答案是,胃没事儿,脾不行了,所以才表现为很爱吃,但是不长胖,因为脾运化不了这么多东西,积滞了。

除了吃很多不长肉之外,一些看上去是“上火”的症状也可能是胃强脾弱的表现,比如经常口腔溃疡、烂嘴角、有口气、大便燥结、排便困难、有眼屎等。

除此之外,孩子还会有“脾虚”的表现,如盗汗、出虚汗,睡觉的时候喜欢趴睡、跪着睡。有了这些问题后,孩子往往都是黄黄瘦瘦的,生长发育也会缓慢。还有,肝木克脾土,脾土一虚弱,肝木就会显得亢盛,孩子也容易发脾气。

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02

解决办法

那应该怎么帮助这种令人头痛的娃呢?三步走:消积食、补脾、清胃热。

1.首先要把积食消了,才能让脾缓一缓。焦三仙是个不错的选择,分别是:焦山楂,焦麦芽,焦神曲。

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焦山楂能够消食健胃,行气散瘀。常用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛。大家也不用太过于担心什么“是药三分毒”,相信大家平时也没少给孩子吃什么冰糖葫芦、山楂卷、山楂糕什么的,其实说起来这个焦山楂要健康许多。

焦麦芽也很健康,属于粮食类。是把大麦炒至焦黄色后,喷洒清水,取出晒干之后制成的。可以行气消食,健脾开胃,回乳消胀。常用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛。

焦神曲,一般就是用面和麸皮,加点杏仁粉、赤小豆粉,加上一点点青蒿等药物的汁液,然后发酵而成,但是最主要的成分就是面和麸皮,其他的只有一点点。里面富含酵母菌、酶类、维生素B复合体等等,这和发酵的酒曲什么的很类似,我们可以理解为发酵的面团,然后炒一炒,就是这个东西了。

服用方法:焦三仙各6克,熬水喝,1天喝3次,一般连喝2~3天即可,这是5岁以上左右的孩子的量,5岁以下的孩子,可以自己酌情减量,比如3岁以下用一半的量等等。焦三仙虽然是食物级别的,但是有些食物也不是每天都可以吃的,它们都具有促进消化的作用,所以如果自己给孩子服用,一般3天即可,不必多用。

2. 补脾。这个点就没什么好说的了,脾经过长时间的“折磨”之后,是一定要补一补的。怀山药、薏米、芡实都是可以的。

芡实莲子牛肉汤。材料:芡实6克、莲子20克,牛肉100克,食盐少许。做法:牛肉切块,汆水;把处理好的牛肉与芡实、莲子一同放入锅中,加适量水,大火烧开转小火炖2小时;加入适量盐调味后即可服用。

粟米山药粥。食材:粟米50克、怀山药25克、白糖适量。做法:将粟米淘洗干净,山药去皮洗干净后切成小块;锅置火上,放入适量清水,下入粟米和山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味煮沸即成。功效:补脾益气、安神滋阴。

3.清胃热。这个就要用一些生地、沙参、麦冬、石斛之类的药物,放在食疗里就可以。

除了三步走之外,用推拿方法也是特别好的。清胃经、补脾经,以补脾经为主,清胃经为辅。主要手法操作200~300遍,辅助手法一般操作100~300遍;清大肠可以促进排便,将脾胃之热排出,一般操作100~300遍;运板门,板门为脾胃之门,是调理孩子脾胃功能之间协调性的重要手法。一般操作100~300遍;摩腹可以消滞健脾,一般顺时针和逆时针各操作1~2分钟。

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另外,家长也要注意以下几点。

1、准备清淡易消化、饱腹感强的食物。胃强脾弱的孩子,每一餐最好以清淡为主,少吃肥甘厚腻的食物,肉类要减量,但是不能纯素,让孩子有一个适应的过程。

这类孩子总是会喊饿,所以家长要“狠心”一点,不要给孩子吃那么多。非要给孩子吃也可以,尽量吃一些饱腹感强的食物,比如馒头、番薯、南瓜、香蕉,以及一些富含植物纤维的食物,饱腹感强,不会那么容易饿。

2、不要随便给孩子喝凉茶。有的家长说了,有胃火那我给孩子喝凉茶行么?肯定是不行的,胃强脾弱的孩子往往会有虚火,比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状,凉茶是比较寒凉的,解决不了孩子的虚火,还会越喝越虚。

3、睡前不给孩子吃东西。孩子的脾胃是需要休息的,睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班,对脾胃没有任何好处,这时候家长一定要狠心一点。

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这里再提一点,家长们要注意,孩子的病有时候不是一天或者几天就造成的,所以家长们也不要想几天就把问题解决了,要做好长时间攻坚战的准备,要一步一个脚印。好了,以上就是关于胃强脾弱的全部内容,如果还有什么问题,欢迎在评论区提问。

大胃王却不长个?关于胃强脾弱,您想知道的都在这!
2021-04-29 原文

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