踮脚，是一个全身脏器都爱的动作，你要这样做~ / 开普饭

医学研究表明:脚是人的第二心脏. 从中医角度来讲,人脚底的穴位众多,把人体各个器官紧密连接在一起,很多时候"邪从脚底侵入"就是遵循这个道理. 那么脚既然这么重要,想要达到养生保健的 ...

在寒冷的冬天,很多人不知道该做什么运动.其实,有一项运动既简单.又可以随时随地做,尤其适合"很难动起来"的冬天,就是--踮脚. 踮脚,是一个不伤膝的有氧运动,不仅操作起来不费什么力 ...

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周沫快乐养生关注2021-01-20 15:40大图模式#健康2021#全民养生的时代,很多养生方式层出不穷,我们知道的养生方法,很多人要不觉得麻烦,要不就嫌弃不省事,有的认为是浪费时间,还不知道到底 ...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管. 踮脚是一 ...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管. 踮脚是一 ...

冬至既是二十四节气中的一个重要节气,又是我国的一个传统节日,在民间甚至还有"冬至大如年"的讲法.从这一天起,我国大部分地区都将开始"数九",一年中最冷的日子即将 ...

明天就要迎来冬季的第一个节气--立冬了,立冬过后,天气会越来越冷. 暖暖身边不少同事都得了"入冬综合症",有的手脚冰凉,一到姨妈期就痛得直打滚:有的在空调房里吹得暖暖的,出门寒风一 ...

从曾经的体能健将到现在连走路都需要搀扶,体重也从85公斤掉到了60公斤,28岁的晓均(化名)在8月底由于热射病入院,在接下来的几个月间,数次经历生死一线. "熬过去,才有生存的机会!&quo ...

踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,也是踮脚. 这个动作就是通过颠脚跟的方式,刺激肾 ...

踮脚，是一个全身脏器都爱的动作，你要这样做~