五毒月里九毒日，我有艾草我不怕！
民间自古就有农历五月百病泛滥之说，故称“五毒月”。2021年6月10日将正式进入农历五月。
中医认为，此说有一定道理，五月即午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也特别容易得心脏病（火主心）。
另外，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。五毒指的是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆，蛇虫繁殖，易咬伤人。
五毒月期间，天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行，从现在开始，生病的人会非常多，多是和阳气不足、脾虚湿气加重、肝气郁结有关。很多人肠胃问题增加、无食欲、感觉困重、乏力、烦躁等。
九毒日到底指哪几日呢？
五月初五/初六/初七，十五/十六/十七，以及二十五/二十六/二十七，此九天为“九毒日”。
怎样平安度过五毒月九毒日？
刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法也都可以用起来，毕竟这几天是一年中最好的排毒养阳的时期。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。
艾叶泡脚
艾叶煮开后，就在揭开锅盖那瞬间，艾香随着蒸汽扑鼻而来，即有开窍安神的功效。
艾叶洗澡
艾灸
最后，建议广大灸友，在最容易积毒的五毒月里，如果时间充裕的话，请多做以下保健方法：
1、敲打胳膊上的大肠经（从手到肩）
2、敲打腿上的胆经（从上到下）
3、疏通背部的膀胱经（从上到下），可到养生理疗店里开开背。
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