每天吃一个苹果，身体能收获哪些好处？能不能空腹吃？ / 开普饭

出品 | PKU人民营养科作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养师吕净编辑 | 胡鑫秋冬之后天气慢慢转凉,苹果成为这个时节最受欢迎的水果.自从深秋至第二年的春天几乎天天能吃到它,大家甚至给它 ...

脆甜可口的苹果,是很多人的最爱,经常会把它当做饭后的小零食.关于苹果的营养,相信不多数,大家都知道,不然也不会有"远离"医生的俗语.多吃苹果,肯定对身体很好,只是吃苹果的时间,还有 ...

导语:苹果,是很多人都爱吃的水果,营养丰富.口味甜爽,也有俗话说:每天一个苹果,医生远离我,所以人们总会很乐意的吃苹果.苹果的果实富含矿物质和维生素,营养成分可溶性大,易被人体吸收,也是人们经常食用的 ...

在药店中,谷维素是比较便宜好用的药.说到谷维素,可能很多人都不认识.这是一种营养元素,大多存在于米糠油中,当然在一些粗粮中也会看到它的踪影.医生表示,适量服用谷维素有益健康.那么,具体都有哪些好处?谷 ...

生活当中,人们通常会以吃水果的方式来为身体补充营养元素,而苹果则是生活中最为常见的一种水果,它不仅含有丰富的水分,且含有极高的营养价值,对身体的有益成分有很多. 而很多人说,每天坚持空腹吃一个苹果会对 ...

导语:众所周知,苹果是一种非常好吃的水果,而且有言道,常吃苹果,会一直健康.虽然这种说法没有什么根据,但苹果的营养价值确实很高.而且相比较其他水果而言,苹果这种水果既味道甜美而且价格还很便宜,所以人们 ...

2021-05-31 14:23 平安喜乐导语:从古至今,鸡蛋都是补充营养物质很常见的一种食物,因为鸡蛋当中含有大量的蛋白质跟人体所需要的多种氨基酸,因此是生活中非常物美价廉的一种食物,因此可以说一天 ...

苹果是我们生活中常见的水果,价格不贵,吃起来脆甜可口.富含丰富的矿物质.维生素.有机酸等多种成分,营养全面,且容易被人体吸收. 口感.营养.价格三者兼顾,堪称水果界的一股清流.<英国医学杂志&g ...

苹果有红色,有绿色,有黄色,口感都不同,但不管是什么颜色的苹果,常吃对身体都好处.苹果当中含有大量的维生素和矿物质,这些营养成分都是人体所必需的,其中还含有丰富的纤维物质,这种物质对肠胃有很大好处,经 ...

糖尿病是因为身体内的胰岛素分泌不足,对于血液当中的糖分不能及时分解,导致血糖居高不下而引发的一种病症,糖尿病属于慢性的代谢疾病,是一种不可逆的疾病,一旦确诊为糖尿病之后,就需要长期服用控糖药或者是注射 ...

每天吃一个苹果，身体能收获哪些好处？能不能空腹吃？