原来“正餐前加餐”是控制血糖的一个奇招 / 开普饭

餐后不宜马上进食甜品. 一些人有正餐后进食甜品的习惯.其实,这样做,即便是很少量的甜品也不合适. 我们知道,进餐后血糖升高,人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖.如果餐后即刻进食甜品,会使血糖负荷过大,胰腺就 ...

在古代战争史上,南宋抗金名将刘琦曾创造了一个令人拍案叫绝的经典战例:他偶然见到马夫喂马,从中受到启发,想出一招巧妙的撒豆制敌术,竟大败数倍于己的金军. 那是在公元1140年,金军统帅兀朮(本名完颜宗弼 ...

历史小信箱军旅警营关注军旅警营公众号阅读更多军旅美文来源:历史风云故事志愿军邓岳师长使出一个奇招,部下都很意外,多年后西方学者却称赞不已 1951年2月,志愿军调集了多支部队,在横城一带向敌 ...

老话常说:"盛世古董,乱世黄金."现在世界的整体局势趋向于和平,所以越来越多人进入文物界,其中有想通过倒卖文物赚钱的,也有真心喜欢,将文物买回去收藏的.只要有需求就会有市场,可世界 ...

1950年10月25日,率领志愿军埋伏在两水洞.黄草岭地区的邓岳师长正静静地等待着敌军的到来,这是一场至关重要的战斗,他不能有任何的疏忽大意. 此时新中国刚刚成立不久,就要面对强国的欺压,这对于从小就 ...

睡前加餐容易胃溃疡但吃对食物也可安神助眠晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的"必修课",但晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠.导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的&quo ...

我在24岁时,初业医不久,一次因夜饥加餐,去小食店吃了一碗馄饨,次日即腹痛.便溏.以为小恙,未予治疗.数日后,出现上腹部剑突下压痛,俨如压有一块板状物,尤其仰卧时若以双手置于该处,则压痛十分难受,几不 ...

前些日子朋友圈铺天盖地的「沪惠保」,问的人也比较多.我一并总结一下. 首先,关于沪惠保本身的细节,建议看看这篇上海市总工会的总结,非常详尽,真的不需要我再就产品本身写什么了.

#孩子的营养餐#很多妈妈说,"早上时间太匆忙,我经常给宝宝一个鸡蛋一杯牛奶就打发了."早餐在日常饮食中占据着不可或缺的一部分,对正在长身体的宝宝来说尤其重要. 当我研究出这款薄.软 ...

原来“正餐前加餐”是控制血糖的一个奇招