对付牙齿松动、牙龈胀痛，两个超实用的小方法，快来试试吧

一般牙齿健康出现问题多见于35岁以后，特别是在生活中爱抽烟和喝酒的人群或是牙齿排列不齐的人群中尤为突出。

在日常生活中我们有时会出现牙龈上火、牙松齿动等情况，这些情况多见于口腔疾病牙周炎。

35岁以后人群易得牙周炎

有数据显示，35岁以后的人当中至少有4分之3的人群都患有不同程度的牙周疾病，而牙周疾病早期、中期症状不明显，很少会有疼痛的现象发生，而中国人注意口腔保养的意识薄弱，也很少会主动到医院去检查牙齿的健康状况，因此人们很容易导致感染上牙周病。

在日常生活中，很多人出现牙齿疼痛的情况时往往简单认为这是由于牙龈上火的原因造成的，其实所谓的上火牙疼就是口腔内已经存在牙周疾病的慢性病灶，当身体劳累或是身体受凉的情况下发作了。

两类人可能容易发生牙周炎

1）压力大

身边有位同事，只要单位加班就会牙疼，起因是有一天她加班到很晚，早上起来牙齿疼痛，从此以后但凡加班就会牙疼。

2）个性急躁

性格决定一切，有的人性格很着急，在刷牙时也是匆匆忙忙的，性子急相对刷牙也快，在不知不觉中用力很大，这样很容易损坏牙龈。

二个小技巧，轻松应对牙龈胀痛和牙松齿动。

牙龈胀痛

在生活中，若因饮食或者着急上火，很易导致牙龈胀痛，这里推荐一个不吃药的办法，若牙龈胀痛出现的时候；我们患者应该面朝下，张开嘴，半伸舌头，这时就会流很多哈喇子，让哈喇子一直流，流到口干，之后喝些水，这样的动作持续2-3次就不疼啦，并且牙龈胀痛会很少再犯。

牙松齿动

用“旱莲草、大青盐、羌青、寒水石、女桢子、桔片、升麻、薄荷”打粉混合，如用立户方牢牙散代替牙膏来刷牙，清洁口腔效果好不说，关键是可以牢固牙齿。

上了35岁，多有牙松齿动且牙缝变大，用此方坚持刷牙2-3个月余，收效甚好。