“我四岁儿子还没吃过盐”：无知的“铁血育儿”

　　在育儿界中一种有这样一种说法在盛行，对孩子食用过量盐，不仅会增加肾脏的负担，也会影响孩子的发育情况。话说如此，如果行为上过于“正”，长时间不让孩子吃盐，就会显得很无知。

　　早些年间，不让小孩子吃盐，还被人说成“不长力气”，转眼之间，孩子连基本的吃盐资格都没有了。只能说，事物的变迁，真的是非常快。为什么纠正孩子吃盐，现在变得过度了？

　　在以前，育儿知识是口口相传，新一代家长的育儿方法，都是从老一辈或者身边人那里获得的。家长苦于没有途径验证孩子究竟能不能吃盐。但是，现在互联网发达，各种育儿知识满天飞，家长心急科学育儿，听风就是雨，就没有掌握好分寸，所以就把孩子不同年龄段的适量吃盐，变成了不吃盐。

　　孩子从“能吃盐”，变成“不能吃盐”，家长的育儿观念发生大的转变，也敢于实践新的育儿知识，说明现在的家长特别想科学育儿，当好家长，这是一件好事。但同时，提醒家长一定要掌握好分寸，不然吃亏的还是孩子。

　　其实，随着孩子的长大，他身体对于钠离子的需求，也会有所增加。像孩子从1岁孩子，日常的饮食中需要添加一点盐，增加孩子的胃口，保持孩子生理的健康运行。年龄小的孩子，如何吃盐呢？

　　严格根据孩子的年龄，摄入不同的盐。中国营养学会，对孩子不同年龄段可吃进去的盐，制定了严格的标准。比如，1-3岁的孩子，吃盐的量，要控制1-1.5g；3-6岁的孩子，每天吃盐不超过2g；6岁以后的孩子，每天食盐要控制在3-5g。家长要注意严格遵循，拿捏不准的情况，有必要用计量单位量取。

　　盐的食用，会为身体带来必须的营养元素，盐的食用有直接吃，除此之外还可以通过食物为体内摄入盐，例如：海带，紫菜等。

　　过度的控制，会影响到孩子体内元素的均衡性，从而带来不良的后果。