聪明的女人，在婚姻里，是懂得把控表达
首发公众号：岁寒影色（ID：XSHsuihan）
不久前，有新闻爆出邓超和孙俪已协议离婚。同日，孙俪发文力挺邓超的综艺节目，传言不攻自破。
2月8日，这对“模范夫妻”已经共同度过了11个春秋。
孙俪说两人是生活中的伴侣、孩子中的父母、工作中的同事、理想中的战友、养生中的师徒。
如此这般的爱情，教会我们真正的婚姻，是无论作为什么角色，都能相互扶持，你懂我、我懂你。
心生羡慕的同时，有网友表示那是“别人的婚姻”。而自己的婚姻却早已成了无话婚姻。
中国婚姻家庭咨询服务研究中心主任舒心曾经介绍，前来咨询婚姻问题的案例中，“无话婚姻”竟占到78%。
“你不懂我”成为离婚时的经典理由。
这是缺乏沟通的表现，伴随产生孤独感、信任危机等一系列问题，这样的婚姻患有“婚姻失语征”，这是一种“婚姻疾病”。
其实，这种病的“病因”就是不会表达需要。
不会表达需要的双方，要么用抱怨和争吵来奋力抗争，要么用沉默和冷战来宣示主权。
婚姻中很多事情也许不顺心意，与其隐忍，不如提出来。
在必要的时候表达自己的需求，是成熟的标志，也是婚姻关系中的“药引子”。
婚姻关系生了病
《妻子的浪漫旅行》包贝尔与妻子包文婧的相处模式，曾一度引起广泛讨论。
日常生活中难免有摩擦，包文婧在生气时爱哭，希望能得到包贝尔的安慰，但是包贝尔的选择却是冷战。
包文婧曾在节目中喊话：包贝尔，你太过分了，我这么爱你，我对你付出这么多，你为什么就不愿意跟我聊天，你为什么要这么对我。
她把包贝尔说给自己的情话全都写在一个本子上，但是在一次吵架后，包文婧把本子彻底撕碎了。
反观此时的包贝尔，若无其事地给朋友打电话约酒，然后头也不回地走了。
足以见得，两人基本处在一个不沟通的恶性循环里。一方想要沟通而歇斯底里，一方拒绝沟通而冷战到底，这样的婚姻是不健康的。
健康的婚姻，没有冷战，而是无话不说。
何炅在《深夜食堂》里说：
在一段关系里，最重要的不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。夫妻之间不聊天，不分享，这种巨大的空虚感，其实最伤感情。
《安家》里海清饰演的宫蓓蓓，因为买房子的问题，与丈夫大吵一架。
两人每天生活在同一屋檐下，没有第三者，却越发不理解对方，每天的对话只与孩子有关，出现问题后互相指责，两人的沟通越来越少……
这样的情景也时常发生在我们身边，透过表象，我看到了大部分家庭走向分离的本质，其实他们只是败给了六个字——不会表达需要。
走向婚姻的两个人，本是完全不同的个体，都需要在生活的磨合中得到一些、也放弃一些，才能合二为一、齐头并进。
我们都想要心有灵犀，一个眼神就让对方知道自己想要什么，但是生活往往事与愿违，事实是两个人的争吵越来越频繁，自说自话，谁也不理解谁。
其实，婚姻不幸的原因有很多，但是大部分都得了不会表达需要这种病。
本想让对方多安慰自己，事实却成了骂对方心里没有家；
本想让对方多顾家，结果却成了骂对方没能耐；
本想和对方出门旅游，最后却怀疑对方不爱自己。
于千万人中遇见对方，相扶到老更是不易，一定不能让婚姻输给了对需要的表达。
表达真实的需求，是治病良方
李银河曾说，大家不愿意走入婚姻的首要原因就是感情因素，大家越来越看重感情在婚姻中的地位，而感情是流动的，今天爱你，明天可能不爱了。
但是爱能够给你带来最大的快乐，希望你能得到这种人生体验，所以有机会的话，请你去爱上一个人，或者被人爱，这是非常值得的。
周润发曾经历三段感情、两次婚姻，甚至还为了第一任女友陈玉莲差点自杀，从生死边缘回到现实的他火速与余安安结婚，多种原因导致两人在婚后9个月就各自逃离。
直到遇到陈荟莲，两人携手走过29年。夫妻二人也会吵架，但是周润发会主动认错，一天就能和好。
经历了三个女人，发哥领悟了婚姻的真谛。婚姻中陪伴最珍贵，方式方法更显弥足重要。
尽管两个人在一起会变得相似，但是差异仍然存在，只有学会表达需要，对方才能知道你想要什么、该怎么满足你的需要。
一味地抱怨和生气，让对方去猜，两人都会很累，累到筋疲力竭，婚姻的路也就到了头。
每个人性格不同，表达需要的方式也不同。
《非暴力沟通》教我们多用正面感受的词语，如喜悦、开心、幸福、感动……少用负面词语，如害怕、生气等。
如果你想更多时间跟对方在一起，对方却很忙，你要说：“老公，今天晚上能早点下班吗？我想和你出去吃一顿大餐、看一场电影，这样会让我很开心。”
而不能说“你怎么天天加班，每天白天都干嘛了，跟你结婚就是为了独守空房吗？”
勇敢正面说出自己的真实需求，对方才不会曲解你的意思，反而更了解你的情绪，满足你的需要。
大胆表达，收获真正的爱情
有研究表明，离婚原因中只有20%到27%的夫妻是因为婚外情，而80%的破裂婚姻是因为彼此不再亲密，感受不到温暖，却只剩疏远。
婚姻中的两个人能够携手跨过大风大浪，但却在细碎的日子里走向破灭。
而消磨感情的正是一个一个细节里的心冷和委屈。
你不问，我不说！
所以“你不懂我，咱们离婚吧”，只是责任的推脱。
不懂的话，我们大可以自己去表达、去倾诉，懂得表达自己的需要，让对方更容易理解你，更能有的放矢去温暖你，这样的婚姻即使细碎，却也幸福。
近日，《婆婆和妈妈》开播，首先出场的杜淳和老婆王灿吸引了大家的目光。
杜淳跟哥们在外边玩，王灿挺着孕肚自己在家。同大多数女性一样，希望老公把更多的时间用来陪自己，而不是整天见不到人。
杜淳回家以后，王灿准确地提出自己的需要：“我觉得你以后应该早点回家，因为我不喜欢自己一个人在家。”
后来两人的气氛好一些，王灿表示：“我觉得你应该是一个，要在生活里，制造一些浪漫的人”，“我每次都希望回家能看到一大束玫瑰花。”
杜淳表示：“我没这个脑子。”
王灿说：“那你以后浪漫一点呗？”
杜淳很痛快地说：“好的，我答应你。我给你制造浪漫。
杜淳和王灿之间的矛盾，也是大多数家庭里共有的问题。
王灿很聪明，她虽然不开心，但是没有把不满以愤怒、抱怨的形式表现出来，而是直截了当地表明不喜欢孤独、喜欢浪漫的需要。
杜淳在老婆表明需要之后，意识到自己的问题，也承诺了老婆，以后会满足她的需要。皆大欢喜。
如果王灿用冷嘲热讽面对回家的杜淳，两人势必会大吵一架或者冷战到底，这对两人的感情伤害很大，更何况王灿肚子里还有孩子。
面对不喜欢的事情，不要违背自己的内心，大胆表达自己的需要，这样才能得到别人的理解，实现自己的期许。
最好的爱情，不是靠隐忍得来的，而是坦诚和表达。
懂得表达需要的女人最好命
纵观古今爱情和婚姻，幸福长久的必要条件是理解，而说话为双方的理解构建了一道桥梁，良好的表达让两人在爱情里如鱼得水，不会说话的女人只能把委屈往自己肚子里咽。
微博上曾有一个热搜话题——没有爱情的婚姻该离婚吗？
主人公苏敏把柴米油盐放进后备箱，开启了56岁的新世界。
原来这是她为了逃离“囚禁”她三十多年的家而做的斗争，她一生为别人而活，做饭依据别人的口味、说话小心翼翼，担心丈夫挑刺。
不会表达需要的苏敏，选择隐忍地生活，卑微且不快乐。
打破传统思维模式下的自我牺牲，个人需要的满足才是更值得关注的问题。
所以，女人啊，不能一味等着别人来满足自己，而要学会争取，说出需要，最好命。
婚姻中的亲密关系，存在很多需要。
需要对方安慰、需要体贴、需要尊重和支持、需要欣赏和理解，需要很多很多。
在恰当的时候，用正确的方法，表达自己的需要，才能用感情中的温暖，打败生活的细碎。
在你需要的时候，表达出来吧！
隐忍和猜测，换不来同情；表达需要，才能实现相互理解和婚姻长久。
* 作者：壹壹。本文首发微信公众号：岁寒影色（ID：XSHsuihan），全网同名，陪你理性阅世界。