这食材不含脂肪，维C含量却很高，蒸一蒸，清热解暑降脂减肥！ / 开普饭

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上岁数缩个儿想必很多人都有体会,50 岁以后,每10 年骨骼脱钙率为3%,个子会缩1~3 厘米.而且,越是年轻时身材高大的人到老后身高下降越明显.骨质疏松只要多吃一些钙片不就可以补回来?!看来,是时候 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

回锅香辣猪蹄材料:猪蹄2只.蒜苗2根.姜1块.八角2个.老抽1小勺.大葱1根.白醋1大勺.白酒2小勺.豆豉1小勺.郫县豆瓣酱2小勺.白糖2小勺.植物油适量做法: 1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分 ...

姜母鸭 1.准备去皮鸭子,生姜. 2.把鸭腿斩大块,生姜洗净拍松,切块. 3.准备好麻油,香菇,八角,葱,姜去皮切片. 4.锅烧开水后放入鸭子焯水后洗净捞出沥干水分. 5.锅热,放入麻油,放入生姜煸至 ...

秋分过后,回家的路上全是干枯凋零的叶片,天气变得格外凉爽了,没了夏日的炎热,胃口也变得比之前好了,各种美味的肉菜更是不离口,再加上现在人们的生活水平提高了,餐桌上自然也少不了大鱼大肉.不过长期吃这些高 ...

蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴.一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭.韩式辣椒酱.番茄酱.色拉油和其他各种材料包好制成. 蛋包饭不仅颜值超高,味道也特别 ...

免疫力是咱们身体中的一扇"防盗门",可以识别和消灭外来入侵的异物(比如病毒.细菌等等). 要想加强免疫力,抵抗各种的病菌,除了日常锻炼身体,"吃得营养"也特别重 ...

又到了草莓盛行的季节啦~每年这个时候都是家里孩子最喜欢的时候,又可以吃到好吃好看的大草莓了. 今天家里的崽崽给提出了一个难题.想吃草莓甜品,孩子想吃,万能的老母亲就要安排. 正好家里还有剩下的手抓饼, ...

这食材不含脂肪，维C含量却很高，蒸一蒸，清热解暑降脂减肥！