孩子的这四个部位，睡前多摸一摸，不仅睡得香，还帮助脑发育 / 开普饭

容易影响宝宝智力发育的食物,一些宝妈却当成宝,你中招了么? 父母都是希望孩子聪明健康的,为了孩子的健康发育,父母们都没有少费心,尤其是在饮食方面,都是药补不如食补,因此,为了让孩子吃得好,肯吃饭,也是 ...

周莲已经连续三天晚上都没怎么好好睡觉了.因为她六个月大的儿子,每次一到晚上都睡不着觉.就是睡着了,也会很快醒过来.哄又哄不睡,周莲只能陪着娃玩耍,殊不知她都困的要死了. 后来,婆婆听说了她的情况,就主 ...

养生是我们的现代人都非常关注的话题,不再是我们的常规思维中的只有老年人注重养生,现在越来越多的年轻人也开始养生.那养生的方式那么多,怎样做才是真的合理且有效呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! 睡前喝酒 ...

\ 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备.几个小动作,坚持每天睡前做一个,让你睡得香,睡得好,人长寿!不妨一起来学一下吧. 睡前梳头调经络中医理论认为,头为脑之舍,是机体的"精 ...

在传统医学上,普遍认为身体内的脏器阴阳不协调,会导致大家失眠.简而言之,如果某个器官太强,就会有对应的器官比较弱,这样容易出现阴不入阳的情况.包括夫妻生活不和谐,也会导致诸多矛盾出现. <黄帝内 ...

放假期间,很多人的生活作息都乱了!都喜欢熬夜.日夜颠倒. 很多人躺在床上,想要入睡却越睡越清醒,常常到了2点.4点还在失眠,最夸张的,睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 春季躁邪,尤其是换季期间,人也容 ...

睡前运动减肥的最好方法仰卧床上,双手抓着头上方的床沿,臀部以下向左转动到最大极限.稍微停留几秒,然后恢复正常.身体再向右侧转动到最大极限,左右各练习15-20次.练习的时候上半身保持不动. 睡前平板 ...

我的健康我做主!

<中国居民慢性病及营养状况2020>公布,我国18岁以上成人高血压患病率27.5%,也就是100个成年人就有27.5个高血压! 如果高血压没有早发现或发现后没有控制,或控制不好,高血压会导 ...

孩子的这四个部位，睡前多摸一摸，不仅睡得香，还帮助脑发育