网友巧妙调控饮食减肥，从120斤瘦到了90斤 / 开普饭

人们常说人类是铁,食物是钢铁,如果我们不吃饭,我们就饿了.尽管饮食是我们每天都会做的事情,但它的重要性不言而喻. 所谓吃不仅指吃米饭.过去,饮食大多以粗粮为基础.但是,随着今天生活水平的提高,饮食也得 ...

朋友是一名28岁的教师,平时就一直在为减肥而苦恼着,其实朋友平时有暴饮暴食的习惯,所以说体重也一度飙升到了160件,后来体检的时候发现身体健康,有了一定的问题,所以说下定决心开始减肥. 不得不说朋友也 ...

作为一个现代人,大家越来越注重自己的身材和形象了,所以都把减肥提上了日程,而人们通常都知道要少吃那些油炸或者是含糖量高的食物,但是你知道吗?我们平时吃的米饭馒头和面条这些主食里面的热量也不可以小瞧哦, ...

减肥其实很简单,只要控制了饮食,坚持适度运动,并且培养一些健康的生活习惯就够了! 说起来简单,但实践的时候,很多人却发现,根本无从下手.这时候,不妨调整生活习惯开始吧,避免生活中最毁身材的7种习惯,才 ...

有位小伙伴留言称:为什么两个女生身高相同,但是体重相差20斤,反而是体重大的人看起来身材更好看呢?如果用BMI指数来进行测试,那个经常被人夸赞身材一级棒的女生体重应该超标了才对,这是怎么回事? 听完这 ...

来源网络版权归原作者贾玲和鲁豫大家一定都不陌生吧?她们俩都是非常有名的女星!贾玲是一位喜剧演员,而鲁豫则是主持人.两个人都很优秀,在各自的领域都非常有影响力,喜欢她们的人也数不胜数.那么,当140斤 ...

小美又来啦,很多姐妹都在想把体重控制在两位数,其实找对方法,控制体重就没有想象的那么难.今天让蓝豆豆减脂营的小夏来和大家分享一上她的瘦身经验. 1.减肥历程体重120➡️96,我是从120斤减下来, ...

大家周末好,我是小美, 今天告诉大家减肥的绝密:真相我这两年,唯①拿得出手的事情就是: 让自己变好看了点

网友巧妙调控饮食减肥，从120斤瘦到了90斤