黄磊：“有情绪”的人，才有最高级的情商

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情商高，就是不表达情绪？

近期在黄磊作为主嘉宾的综艺节目上，来了一群黄磊不认识的年轻艺人，在晚上大家谈心的时候，他说出了“真心话”：

网友们觉得这些话说得很没“情商”：怎么可以直接说出“我跟你不熟”，还直接表达自己的情绪——“做饭太累”，让场面陷入尴尬？

然而他们忽略了黄磊说的这句：“当然你们也挺好的”——我只是有些疲惫，但这不是你们的错。

最后黄磊又说：

再次强调了“不熟”是时间问题：

既解释了不够热情的原因，又表达了这都是客观因素决定的：

• 看似是在制造尴尬，实际上解决了尴尬——不必为了所谓的节目效果，勉强自己制造亲密假象，让大家都舒了口气。

• 没有真实，也就没有所谓的情商；真实，才是没把别人当外人；合理表达自己真实的情绪，帮助我们创造让彼此都更舒适的关系。

• 知世故而不世故，才是最高级的情商。

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情绪不可怕，关闭情绪才可怕

朋友悠悠最近发现，自己被好友璐璐删了微信，她感到很吃惊也很愤怒，她不知道发生了什么事情。她没好气地发好友申请给璐璐，质问她为什么删除。

璐璐说：“忍了好久了，再也忍不了了”。

悠悠一脸懵，她仔细回想她们过去交往的细节，上一次见面是去海边旅游，她不会游泳，就没有陪璐璐下海而是去一边喝下午茶了。

再上一次聊天是打电话，璐璐跟她热情似火地说到一半，悠悠电话因为手机没电突然挂断了，后来充好电忙别的事情就忘了解释了。

璐璐从没在当时用正确的方式表达过情绪，谁知道这些都给她们的关系埋下了雷。

• 我们经常碍于面子，觉得有些话不好意思说，但是内心又没有真正地释然；负面的情绪日积月累地储存在心里，不仅会破坏关系，还会伤害我们的身体。

• 如果我们能够在每一次出现情绪的时候，通过合理的方式表达，既不会委屈了自己，也不会破坏关系。

• 我们常觉得表达情绪会破坏关系，但是不表达情绪，才更会破坏关系。