穿防晒衣，真的能防晒吗？

导言

夏天一到，五颜六色的防晒衣备受人们的追捧和青睐。它比打遮阳伞更方便，比普通外套轻薄，易清洗，穿着也凉快。当然，很多防晒衣的颜值也相当不错。

防晒衣的防晒效果，究竟怎么样呢？

优质的防晒衣，防晒效果确实不错。

我们的衣服主要由纺织纤维制成，在各种纤维当中，聚酯纤维的防晒指数最高，防晒效果最好，其次是棉纶，而最舒适的丝质衣物，防晒作用最差。防晒衣的主要材质就是聚酯纤维，所以防晒效果不错。

除此之外，像遮阳伞一样，防晒衣中也会有一层防晒涂层。理想状态下，一件防晒衣可隔离95%的紫外线光。

涂防晒霜，能不能代替穿防晒衣？

不一定能。

太阳光所发出的紫外线分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线）。其中UVC在臭氧层就被吸收，UVA和UVB能够到达地球表面。

UVA对衣物和人体皮肤的穿透力比UVB更强。经常暴露于UVA，可导致皮肤变黑和老化；UVB的穿透力虽不及UVA，但它却是皮肤晒伤（出现红肿、水泡等）甚至皮肤癌的元凶。

防晒衣和防晒霜所抵御的紫外线类型不同

市面上常见的防晒霜普遍用SPF和PA两个指标来衡量其防晒功效。

• SPF：防晒产品对UVB防御能力的检测指数。带有SPF指数的防晒霜，能够延长皮肤出现红斑（被晒伤）的最短日晒时间。指数越高，出现红斑的速度越慢，防晒效果也会越好。

• PA：防止UVA的有效程度指标，代表抑制紫外线所造成的皮肤衰老、胶原蛋白流失的能力。PA标准在日系商品中被广泛使用，目前防御效果可分为PA+、PA++、PA+++、PA+++四级，加号越多，被晒黑以及皮肤老化的速度就越慢。

为了保证防晒效果持久，防晒霜需要每隔几个小时就涂抹一次。

涂防晒霜VS穿防晒衣，该怎么选？

• 防晒衣可用来抵挡全紫外线（UVA+UVB）透过皮肤，不存在防御时间长短问题，其防晒总体效果优于防晒霜。适合怕麻烦，不喜欢防晒霜贴身上黏黏的感觉的朋友。

• 对于脸、脖子、脚面等防晒衣无法遮盖的部位，一定要涂抹带有SPF和PA值的防晒霜，以免皮肤被晒伤、晒黑。

• 如果你的防晒霜只有SPF值（没有PA值），强烈建议户外活动时批一件防晒衣，以防止手臂皮肤被晒黑，或过早老化

商场中的防晒衣种类繁多，该如何挑选？

与普通外套不同，挑选防晒衣需要在款式、颜色和价格合心意的基础上，兼顾其防晒性能：

1. 质量过关：还是老生常谈，一定要从正规渠道购买品质合格的防晒衣。千万不能图便宜购买劣质货，不能防晒不说，其染色剂还有可能会伤害皮肤。

2. 关注防晒标识：国际标准认为，只有当紫外线透射程度（UPF）大于30，同时长波紫外线（UVA）透过率小于5%时，才能称为防晒产品，防护等级标识为UPF30+。UPF大于50，说明紫外线防护性能非常好，防护等级标识为UPF50+。一般商场中卖的衣服都会在标签中明确标注UPF防晒等级标识，挑选衣服时翻开看一眼，其防晒效果便可一目了然。

3. 颜色挑选：颜色鲜艳的防晒衣是女生的最爱。但遗憾的是，对于防晒服来说，颜色越深，防晒效果越赞。随着衣服色泽的加深，紫外线辐射透过率会随之减少，防紫外线辐射性能随之增强。黑色的紫外线辐射透过率低于5%，藏青、红色、深绿、紫色在5%-10%，而白色、绿色、淡红、淡绿等糖果色，紫外线辐射透过率可达15%-20%，防晒效果不太理想。

最后，防晒衣经过多次浸泡或洗涤之后，防晒效果可能会减弱甚至消失。因此建议每隔1-2个夏天，就更换一件全新的防晒衣。

希望这些防晒措施，能让你在整个夏季健康又美丽。

参考资料：

1.《果壳问答：UVA、UVB、SPF、PA、PPD都代表什么》

2.《防紫外线织物的性能评定分析》，作者：黄秀菊，马燕红