补益肝肾的复方威灵仙药酒

　　市面上有很多治疗骨质增生的药物，不知道大家用得如何?这里小编想推荐一种中医疗法给大家。就是喝复方威灵仙药酒，复方威灵仙药酒的功效很多，能帮助我们祛风除湿、补益肝肾还能活血止痛。来看复方威灵仙药酒的用法!

　　配方

　　威灵仙30g，淫羊藿30g，五加皮30g，狗脊30g，防风15g，骨碎补15g，五味子10g，白芍20g，土鳖虫10g，地黄15g，枸杞子15g，紫石英20g。

　　制法

　　上药用白酒1500ml浸泡，密封1个月后开启饮用。

　　用法

　　口服。每次30ml，每日2～3次，3个月为1个疗程。

　　功效

　　祛风除湿，补益肝肾，活血止痛。

　　主治

　　骨质增生症。

　　宜忌

　　孕妇慎服。

　　骨质增生症的预防

　　骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。保健按摩，是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。

　　保持良好的站立姿势，站立时正确的姿势应是双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。

　　保持良好的坐位，长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。

　　结语：复方威灵仙药酒的用法和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对复方威灵仙药酒已经有了一定的认识了。多喝复方威灵仙药酒有助于治疗骨质增生的毛病。生活中会引发此疾病的原因很多，预防方法也不少。上述也提及了些，要多注意哟!

（2016-06-23  来源： 民福康健康）