只有找到自己的“玄关玄窍”，才能练出特殊功能，六招帮你找到自己的玄关玄窍！ / 开普饭

第二节玄关筑基---艮背要义与方法艮背何所止??背在何处? 最困扰学者的是,艮背何所止?背在何处?如何入手?如何用心? 艮背所止处到底是哪?本文所讲的艮背专论权艮背法不涉其它.这背到底在哪?有没有 ...

太极拳内劲的爆发,咱们经常所说的太极拳内劲,到底什么是内劲?首先,我们要了解太极拳内劲展现形式是一个什么样子,咱们太极拳里面发力分为很多种情况,每个人发力的状态不同,发力的情况不同,体现出来的肢体形态 ...

易老师您好,我去年开始转行,加入的商友圈,成为推广人 ,今年准备推广平台,推广的是一种消费支付平台,服务所有消费者的,也准备做直播.由于疫情,暂时做不了,不过圈内也在做好充足的准备.近一年多,财运特 ...

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万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

为什么健身的人很多,坚持下来的人却不多?为什么同样是健身,有的人身材变化速度快,有的人变化速度却很慢呢? 健身需要动力,明确目标,才能更久地坚持下去.而健身方法不同,健身效率会不一样,获得的健身效果也 ...

丹田内转功是太极拳内功的基本功.它是把丹田看成似一个立体的能胀能缩能旋转的太极气球,通过意念使归聚丹田的阴阳两气不断鼓荡动转,进而带动肢体开合.伸屈.协调.平衡运动,以达到保健养身,提高技击能力的目的 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生一叶知心巫娜 - 茶界 II 寂寂凝神太极初, 无心应物等空虚. 性修自性非求得, 欲识真人只是渠. 学道全真在此生, 何须待死更求生. 今生不了无生理 ...

太极拳动作要领是非常之多的. 太极拳要达到的目的却是非常简单,一阴一阳. 所以太极拳的细节,都是为了这个"总此一阴阳",换句话说,为了这个最终状态,可以自行创造修行法门. 太极拳, ...

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