它是润肠清宿便的高手！低糖低脂高纤维，小腹平坦就靠它 / 开普饭

对于小孩子便秘,拉不出来,或者大便干硬,很多妈妈都束手无策,不知道该怎么做,这个时候宝妈可不能慌,尤其注意饮食结构要多样化,平常多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品.少食多餐,对于辛辣刺激食物更要少吃.同时 ...

说起陈皮,中医上常说'百年陈皮,千年人参',由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的.而陈皮和不同的补药或食物搭配,还能做成药膳,可放大功效调治百病.陈皮加一物泡水喝,开胃健脾促代谢,肚腩也会跟着消!快看 ...

随着人们生活质量的提高,越来越多的人也开始重视个人养生问题,都希望自己能够拥有健康长寿的体魄. 在我们日常生活中,很多人比较喜欢用陈皮泡水喝,陈皮是一种药用价值非常高的中药材,每天坚持泡水喝,具有 ...

便秘是当今社会中很多人日常面临的问题,尤其是老年人,更容易便秘.便秘久了会引发脸色暗黄,身体毒素排不出的情况,对健康影响很大.今天就为大家推荐几款,老中医找到的便秘克星,饭后吃一点,可以排清宿便,口臭 ...

很多人应该都听说过荞麦,小麦是一种常见的粗粮,非常适合糖尿病,高血脂以及心血管疾病的人食用.而苦荞是一种比荞麦更加有营养价值的粗粮,韩国人称其为"神仙的粮食",德国人称其为&quo ...

导读:久坐不动的人要多吃"它",和韭菜天生一对,常吃清宿便消肚腩. 现在大多数人的工作都是坐在电脑前,对着电脑几乎都不怎么动,吃饭了直接叫外卖,早晚上下班也是交通工具代步,慢慢地排 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近听说肠道有肠毒的时候,容易导致便秘,面部色斑,甚至容易出现口腔异味有口臭的情况,这个肠毒怎么才能彻底 ...

现在天气是越来越好了,又要到了穿小裙子的时节了,爱美的女士是不是又忙碌了起来,有很多的小伙伴都选择了节食减肥,这样的方法伤身还容易反弹,我个人是不建议用这样的方式减肥,其实我们可以选择一些吃一起可以排 ...

它是润肠清宿便的高手！低糖低脂高纤维，小腹平坦就靠它