看看一个失眠者的故事：面对生存的压力，失眠者要如何自我调节？ / 开普饭

本文转述自一名失眠患者作为一个轻度抑郁症患者,失眠根本是人生绕不开的坑.讲述者与失眠抗争有12年了,足足一个生肖循环,也是人生的一抹忧伤色彩.追溯起来,睡眠真正开始崩坏是讲述者在高三时期.他从晚上12 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

#<探清水河>究竟写了什么样的故事# 其实<探清水河>这首小曲儿的歌词已经把绝大多数的内容都告诉给大家了,其实很平常一事儿,只是因为弄出了人命,所以也就被美化而传唱了. 小曲儿 ...

<暗里着迷>,刘德华在1993年发行 <答案就是你>专辑里的主打歌曲 .被华仔称为是自己半生非常重要的歌,在歌词的字里行间透露着对某个人(很多歌迷说是梅艳芳)的深深的无言的爱恋 ...

这是一个很感人的故事:放学后,孩子蹦蹦跳跳地回到家,郑重其事地把一封信交给母亲并叮嘱:＂老师只让妈妈看!＂母亲困惑不解地接过信,打开,看着看着,泪流满面.孩子见状,大惑不解地问道:＂妈妈,老师说了什 ...

"我俩1958年相识,1961年结婚--"2021年4月末,暖风和煦,在济南善德养老院,85岁的单思君奶奶讲述了和爱人方业海曾长达60年的浪漫爱情.这段爱情故事跨越了一个世纪,在单 ...

轩诚赏析: 成长的路途中,总会遇到迷茫困惑,在这时遇到一位引领自己走出混沌的师长何其幸也.作者就是这样一名幸运儿,她孤身求学异域,面对陌生的生活环境.新的学术领域,犹如蒙眼前行,四顾茫然,这时,一位恩 ...

一个降压妙方,2味药,让你不再头痛眩晕.烦躁易怒.失眠焦虑! 高血压最常见的类型是肝阳上亢型,临床主要表现为头胀.头痛.口干苦.面红.性情烦躁.失眠.便秘.尿黄等.肝阳上亢型高血压的人症状严重常会有后 ...

作者: 张屹林以前我从来不喜欢你,虽然第一次接触篮球知道的就是你的名字. 以前我从来不为你喝彩,虽然买的第一件球衣就是你的盗版球衣. 以前我从来不想看你赢球,虽然在你接加嫂传球跳步绝杀国王的时候我在 ...

这是一个很感人的故事! 放学后,孩子蹦蹦跳跳地回到家,郑重其事地把一封信交给母亲并叮嘱:"老师只让妈妈看!"母亲困惑不解地接过信,打开,看着看着,泪流满面. 孩子见状,大惑不解地 ...

今天是个特殊的日子讲一个特殊人的故事 01 那时候是70年代,一个五兄妹之家,要想生存下来还是非常艰难的.读书虽然说是出路,但是,由于出身有污点,失去了学习的机会. 挣扎在贫困线中,后来是借了点钱 ...

看看一个失眠者的故事：面对生存的压力，失眠者要如何自我调节？