真正活得爽的女人，大都懂得从内在持续善待自己，你会吗？

唐若心学原创作品，违者必究

接受真实的自己，在生活的道路上一路高歌热舞，活出漂亮的自我来。相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈，这样做不是为了要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有一个男人值得你用自己的整个生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你。疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水地去看望一个人。

每一个活得爽的女人，都懂得如何善待自己。

心态好，不抱怨，而是懂得汲取成长的营养‍

人生之事不如意之事十有八九，而且我们都是吃五谷杂粮长大的人，都是有七情六欲的，总会遇到一些让我们头疼，让我们抓狂的事。如果遇到这样的事，我们还能够微笑面对，并且能够在这段事情中，找到让自己成长的地方，这样我们才会活得更加精彩。

子君是一个积极奋取的女孩子，她从大学毕业开始，她一直都非常刻苦地在学习，学习人与人之间的交流，学习怎样将自己大学学的知识运用到工作场合，学习怎样提升自己。

她每天过得都非常充实，但是她生活中也会遇到很多不顺心的事情。比如在她实习的时候，她熬了几个通宵做好的一份调研报告，最后被她的实习师傅直接将她的报告拿过去邀功。在她知道这件事后，她不但没有任何抱怨，反而是一个笑容给到自己的师傅，并且告诉师傅，以后自己还会更加努力工作的。

生活的现实给到了子君一记响亮的耳光，她如果拿着这个报告去找师傅，相信一定是不会有好的结果的，那还不如做个顺水人情，功劳给到师傅，以后自己做任何事长个记性，不这样轻易的相信别人，多留一个心眼，这也算是这次事情给到子君的一个成长的教训。

对自己身体好，拥有健康的生活方式，不亏待自己身体

都说要对自己好，该吃吃，该喝喝。但是现在的生活和以前不一样了，我们现在追求的饮食不再是吃得好这么简单了，因为大鱼大肉在我们生活中已经不再像以前吃顿肉都要等到过年才有了。现在的我们每天都能吃得起大鱼大肉，但是这些食物吃多了，只会提高自己的脂肪，让自己的身体增加负担。所以如今生活中的吃好已经不再是大鱼大肉了，而且吃得健康。

什么叫健康呢？其实就是营养均衡的搭配，有荤有素，有蛋白质，有脂肪，同样也要有纤维素的食品。

安娜从大学开始一直坚持一项运动，那就是跑步。在她高中的时候，她身材有点微胖，所以，在结束了紧张的学习生活之后，进入大学第一天开始安娜就给自己立了一个目标，除了生理期以外，每天坚持跑步。

今年刚刚大学毕业，安娜就这样坚持了四年。所以安娜就一直保持着令人羡慕的身材。除此以外。安娜还有的就是健康的饮食。在安娜眼中从来没有因为心情不好而暴饮暴食，她也不会因为控制身材而不和朋友一起吃一些垃圾食品。在她眼里尽兴就是和好朋友一起吃美食，所以她从不会拒绝，只不过吃完之后，安娜会通过运动将它释放出去。

她一直保持着健康的生活方式，一直让自己活得非常充实，过着非常美好的生活。在安娜眼里，她的生活中的喜怒哀乐不像是同学那样只有谈恋爱才会有的幸福，她一个人也可以活得非常精彩。

对自己心灵好，用心热爱生活

我们一直有两个自己，一个人勤快的自己，一个人懒惰的自己。一个人一旦懒惰了，只是因为那个懒惰的自己将勤劳的自己打败了而已。

橙子在从踏入工作岗位的第一天开始，就一直保持着看书的习惯，她并不是说相信书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。只是从大学这么多年来，橙子就知道，书可以净化一个人的心灵。

她觉得在生活中面对各种问题的时候，有时候只有通过看书才能明白一些道理。在自己钻牛角尖，在自己被所有的负面情绪所感染的时候，她一定是用心地看书，她喜欢在书中充实自己，她喜欢用自己的心去热爱生活。

女人其实是一个独立的个体，不是每个女人都会将自己的生活这样全盘的托付给一个男人，有时候我们女人要想活得潇洒，一定要好好爱自己，因为不会有一个男人会从一而终的一直将你放在心尖上的爱你。

世间万物都是会变得，所以女人要想过得好，一定要自己倍加地爱自己，将自己过得潇洒了才能拥有无限精彩细节人生。

今日话题：你认为活得爽的女人在哪些方面对自己好，欢迎探讨与交流。

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 唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。