别让孤独成为你的常态，它会使复发风险高达40%
中秋刚过，大家刚刚从团聚中回到生活和工作，今天先给大家讲两个故事，两位觅友的真实故事。
孤独，是我的常态。
——觅友深夜
昨天是中秋节，看着别人一家子其乐融融地吃着团圆饭，分享着博饼的喜悦......可我却只能抱着手机不停地刷朋友圈，一有红点出现我就知道又有一位朋友此刻正幸福着。刷完朋友圈，像往常一样吃饭，睡觉，结束一天。节假日，并没有什么特别。
这已经是我患乳腺癌后的第三个中秋节，也是我独自一人度过的第三年。自从患病后，老公开始找各种理由要我离婚，“你都是不完整的女人了，我还怎么和你过日子？”“你嫁给我后，没给家里挣过一分钱，现在得了癌症，治病的费用就像无底洞，我是养不了你了，我们离婚吧。”
我没有想到，眼前这个和我们同床共枕20年的男人，竟然在我生病后毫不犹豫地像个垃圾一样把我丢掉。这些年来，全心全意地做好家庭主妇，一日三餐准时准备好给老公和儿子，如今，竟然要让我一人扫地出门。
离婚、乳腺癌，这两个标签成了我心里挥之不去的阴影。
父母年纪已经大了，知道我生病已经十分心疼我了，我不想让他们老了还要为女儿操心；家中姐妹各自的生活也不易，孩子上大学、结婚都是一笔不小的开销；从前的朋友也只有同事，听闻我生病只是看望一下就走了。委屈、痛苦、难受，生气，我不知道与谁诉说，只能自己承受着。
最近一次复查，医生说：“得了这病啊，心态是最重要的，你总是闷闷不乐的样子，对疾病可不好。你看，情况比上回复查更糟糕了。”
拿着复查单回到家，知道病情更不好的时候，很想哭，但是我故作坚强。这三年，孤独，是我的常态。
余生，也要结伴而行
——觅友花好月圆
国庆节马上就要到了，我迫不及待地就和姐妹们约好去云南，看看人们口中的苍山洱海。她们都说我一点儿都不像一个病人，天天疯玩，像个没事儿人似的。
其实，我打从心里感谢这场病，因为我的上半生就像个机器不停地连轴转，忙着事业、忙着照顾家庭，完全忽视了自己。直到得了乳腺癌后，我终于停下来了。
开始时，极度地懊悔曾经拼命工作的自己，怨恨为什么没有将健康问题放在心上。直到一年后，我遇见一位已经患病12年的大姐，虽然已经68岁了，但是看起来一点儿都不像这个岁数的人，她告诉我：“得这病，千万别想太多，没心没肺地活着比什么都好！多去走走，你的心态就会不一样。”
我豁然开朗，再也不把自己当个病人。立马就打电话给从小玩到大的一群好姐妹，“走，咱们去一直向往的杭州玩玩！”姐妹们笑话我：“哟，大忙人终于想起来玩了。”
自那以后，我和姐妹结伴同行去了杭州、北京、上海、北京......看看那些风景，我无比渴望生命能够长点，再长点。
患病后，我和她们的关系更密切了，高兴的、伤心的、痛苦的统统都可以与她们分享。有时候，我真庆幸，有这些好姐妹是我最大的财富。
玩着玩着，已经到了患病的第四个年头，身体状况保持的还不错，但我相信，我一定能迈过第一个五年的门槛！我想好了，接下来的日子，我仍然要保持好的心态，和我的姐妹们过好精彩的每一天！
这两个故事来自觅健社区的两位姐妹，同样得了乳腺癌，她们的心态却完全不同。觅友深夜将自己定义为孤独，从她取的昵称我们就能得知，她确实处在一种孤独的状态。觅友花好月圆，也如她的称呼一样，敞开心扉四处游玩，一起和姐妹经历着花好月圆......
心态的不同带来了生活的差异，带来了不同的身体状态和疾病情况，虽然同病不同命是多方原因造成的，但我们不能否认的一点是，心态的孤独与否，是一个很重要的疾病相关因素。
美国耶鲁大学格雷琴·赫米斯曾做了这样的一项研究。她将小白鼠从一出生就从族群中分离出来，经过研究发现，被隔离的小白鼠比处在族群汇总的小白鼠患上乳腺癌的风险高三倍，而且分离的小白鼠的肿瘤更多、更大、更致命。
赫米斯说，导致这种结果的首要原因是精神压力无法疏解，而且发现被隔离的小白鼠的体内产生的一种压力荷尔蒙——肾上腺酮更多，乳腺组织可接受这种压力荷尔蒙，可能直接促进了乳腺肿瘤的生长。
虽然这项试验是动物试验，但是研究人员认为，这个试验结果对人类健康同样具有重要意义。因为老鼠和人类一样，天生热爱群居生活，喜欢与同伴一起。
癌症是一类心身相关性疾病，心理因素直接或间接地致癌。长期处于孤独状态，很容易向消极的方向发展，从而产生悲观的情绪。不良情绪的积累为癌症创造了生长的温床，而患癌又会促使人更加孤独，从而陷入恶性循环。
孤独不仅使罹患乳腺癌的风险增高，更影响乳腺癌患者的生存期。
发表在《Cancer》上的一项研究调查了9267位乳腺癌女性，通过长达10.6年的随访记录结果发现，1448名乳腺癌患者癌症复发，1521名乳腺癌患者死亡（900名死于乳腺癌）。通过了解患者确诊后2年内的患者的社交网络，结果显示，社交孤立的女性乳腺癌复发风险高达40%，死于乳腺癌的风险高达60%。
研究人员玛萨·麦克林托克说：“我们需要利用这些研究结果来确定潜在的干预目标，以便降低癌症发病率，并降低它的心理及社会风险因素。”
孤独，反映出一种低下的人际关系。千万别小看人际关系，它的重要性远远超乎想象。
家庭和家人关系从专业角度，其实是患者的“社会支持”。《现代中医肿瘤学》中就记录了这么一个情况：临床观察发现，胰腺癌家属陪来的（老婆陪丈夫来看的，子女陪老爸来看的），比单一自己来看的，疗效要好的多。
关系和睦，家庭和谐，人际关系良好，往往预后更好，康复者更多，因为他们通常随时都能得到正能量的支持。近朱者赤，近墨者黑，处在什么样的环境氛围中关系直接关系到你的自身健康情况。
美国甚至有心理学家调查研究后认为：对于女性癌症患者，促进康复的最有益武器居然是与闺蜜经常交往聊天、上街购物、喝喝咖啡。（点击链接→和闺蜜逛街购物，竟然利于肿瘤康复！）
因此，建议觅友姐妹们遇事千万别一个人憋着，把自己推向孤独的角落，积极向身边亲人好友求助，敞开心扉地与他们交谈。
除此之外，更好的方式便是向病友们倾诉，作为过来人，病友们更加可以理解你的心情。实在不愿向他人袒露心迹，不如将所有的感受以文字的形式发表在觅健社区上，与大家一同抱团取暖！
文：爱你的互助君
图：大作网
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