40岁开跑，2年减重30斤全马成功“破四”，这位大叔的故事太励志！ / 开普饭

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

12岁的盐城男孩张宸豪拍毕业照的时候,因为太胖校服穿不上,摄影师在他的衣服后剪了一刀,这让他下定决心要减肥.通过2个月的时间成功减重30斤. 在减肥期间,妈妈为他制定了合理的饮食计划吃饭时使用分餐盘蔬 ...

夏天已经悄悄地过去了,我们慢慢地在迎接秋天和冬天的到来.这就意味着,衣柜里的衣服该换了!鉴于去年的衣服很难配得上今年的自己,所以要给衣柜来个大换血,才能感觉赏心悦目. 30.40岁的女人早秋应该入手怎 ...

晓明哥颜值真的是太高了,而且在表演这件事儿上,一直都在努力.黄晓明减重30斤,为拍摄新剧.新综艺瘦了好多,与baby感情长长久久.乐了冷知识温馨提示:本文约910字,阅读需要约1分钟. ~~分割线~~ ...

送你7本跑步电子书,一起学习,共勉! 古希腊奥林匹亚的山崖上刻着这样一句话:如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!跑步,让你强身健体,更让你思维活跃,改造你的大脑. 跑步, ...

6月22日,39岁的大鹏在个人社交平台晒出两张对比照,自曝狂瘦30斤,还直言:"减肥这一块没在怕的". 在大鹏晒出的照片之中,他两个月前录制节目的时候还有些发福.双下巴十分明显,整 ...

文|半夏图|王亮部分家属提供最疼痛的折磨莫过于骨穿,迄今为止已做了八九次了,每次都要把一个管子插到骨头里,再用一个空心的带螺纹的螺丝刀,一扣一扣硬钻透骨头,把骨头取一些碎末样本出来做检查.一凡才 ...

发掘力量最深处 On Running "2016年10月举行的多伦多海滨马拉松比赛中,他用时3小时56分34秒完成全马比赛.将原85-89岁年龄组世界纪录缩短了超过30分钟.4周后,他再次将 ...

40岁开跑，2年减重30斤全马成功“破四”，这位大叔的故事太励志！