男人最吸引人的6块肌肉

今天为肌友们盘点一下我心目中

男人身上最吸引人的6块肌肉

如果你想快速改变自己的形象

可以着重训练这些肌肉

宽大的三角肌

肩膀是你最宽的身体部位

它永远能最先引起人的注意

一副宽大又饱满的肩膀

能给人留下可靠、有男子气的第一印象

这是男人最重要的两个特质

因此它是我榜单上的第一名

宽阔结实的大腿

大宽肩膀能留下不错的第一印象

第二眼同样至关重要

你需要一副宽阔结实的大腿

来撑起你下半身的门面

咱们不求能像陈康这样

练出奥赛水准的火箭腿

只需要做到不跳过练腿日

让大腿能驾驭的了西裤、牛仔裤和运动裤

让它们少一分松垮、多一点曲线

饱满的臀

臀大肌负责支撑起你身材侧面的轮廓

你不需要像女生那样

专门做一大堆绳索后踢、臀桥去训练它

只需要深蹲箭步蹲足以勾勒出它的线条

精瘦的小臂

在我的榜单里不会有二头肌

那是人们第N眼才能注意到的东西

还需要你费劲去摆pose

小臂就不一样了

你只需要撸起一点袖子

它的青筋就会爆出来告诉人们你是个狠角色

发达的咬肌

颜值很大程度上靠天赋

我们改变不了五官的分布位置

还有什么是我们可以做的呢？

——练咬肌

训练咬肌可以让下巴更宽大有棱角

帮助你把五官丢掉的颜值分找回来

倒三角形的背

在打量过你的肩腿臀小臂和脸后

人们会把最后一眼留给你的背

这时候一对宽大的背阔肌就很重要了

它能给你一个与众不同的V字形背影

--文末福利--