精选四道养生美食，清爽不油腻，做起来吧 / 开普饭

食材:豆腐,黄花菜,木耳,胡萝卜,韭菜,猪肉配料:葱,姜调料:食盐,鸡粉,香油,酱油 1.葱姜切末备用,胡萝卜切小丁. 2.泡发好的木耳黄花菜切末,豆腐切小丁. 3.韭菜清洗干净控干水分切末备用. ...

香煎五花肉用料主料五花肉300克辅料烤肉酱40克蚝油15克大蒜6瓣姜适量料酒1茶匙做法 1.食材:去皮五花肉.烤肉酱 2.五花肉切薄片 3.大蒜切末.姜切片 4.切好的五花肉放入大碗中,加入切 ...

鹌鹑蛋红烧排骨材料:小排500g.香葱装饰用.鹌鹑蛋10个左右.盐.料酒.生抽.生姜.八角.冰糖.老抽: 做法 1.小排洗净,焯水,加生姜料酒去腥,变色捞出:我是自己煮的的鹌鹑蛋,一个一个剥的,大家 ...

这周末就到七夕情人节啦大家都准备好过节了吗朋友圈里可是已经开启了晒礼物模式哦说起来笋笋也做过不少情人节小食呢~ 让我们一起饮下这杯爱情的酒我想和你一起起床看日出从前车马信件都很慢,一生只够爱 ...

番茄龙利鱼材料:龙利鱼一片.番茄2个.番茄酱2勺.小葱适量.橄榄油适量.盐一小勺.玉米淀粉2勺.现磨黑胡椒2勺.糖一小撮.姜丝适量: 做法 1.龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块, ...

现代人们生活条件好了,常吃大油的食物,如再加上便秘,时间长了极易得癌症尤其是大肠癌. 美国波士顿大学曾经做过这样一个实验,对三组大白鼠给了相同的致癌物,第一组大白鼠都加入了大量的植物油:那么给第二组加 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

鸡肉的做法千变万化,煎炸蒸炖都可以.今天跟大家分享的这个做法不仅操作简单,而且保持了鸡肉鲜香细嫩的口感.用脆脆的莴苣和调味汁来衬托,只有两个字--好吃. 凉拌薄荷鸡丝准备材料:鸡胸脯肉500g,莴苣 ...

准备材料:豆腐1000克,猪肥肉50克,冬菇50克,盐2克,味精1克,花椒水3克,料酒10克,鸡汤100克开始制作: 1 将豆腐切成整齐的小薄片.猪肥肉切片. 2 豆腐片入开水锅中焯一下捞出,沥水待 ...

精选四道养生美食，清爽不油腻，做起来吧